秦岚保养秘诀是什么 秦岚有什么保养方法 秦岚用的是什么保养品
发布于：2019-04-24 来源：太阳网
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秦岚 不为人知的私下一面！原来生活中的富察皇后是这样子！
秦岚把皇后的端庄、善良恰度地表达出来，甚至为平淡的角色添上光彩，一点也不容易，而她的实力也被看见了，电视剧播映完后，秦岚成了剧中最受欢迎的演员之一；而真实的她，也有著令人融化的魅力，不温不火的语调，轻柔的眼神，绝非装出来的温柔。「真实的我，就希望尽量做到柔和、柔软，有一些自我，但又能够包容。」
「坚持做自己，鬆弛又可以享受生活和工作的状态，以最舒适的方式做自己最爱的事情。」秦岚这个人最有趣的，是个性上的对比性。她总是不慌不忙，容易满足，安于现状，时刻提醒自己不论是挫折、帮助、顺境、逆境，都是成就今天的元素，尽量保持心态平和，但同时对自己有著严谨的要求，生活中不能欠缺自律，即使再爱薯片、朱古力也从来不吃。
「大家都喜欢讨论我的养生秘诀，说到底是做到自律吧。比方说我很喜欢喝碳酸饮料，但也会尽量选喝水或梳打水，因为它是硷性的。饮食上我是比较注重，要清楚吃下去的是甚么、会产生甚么，足够瞭解它才知哪些对自己有好处。面对特别喜欢的油炸食物或麻辣火锅，我会努力控制，自律会告诉我健康是甚么，有时或会奖励自己一个月吃一次，然后用运动弥补。」太自律的人生会很无趣，但秦岚选择只做对自己有意义的事，知道咖啡有助消肿，就在工作、化妆前喝，空馀时则只喝温和的热茶。「要清楚吃甚么对自己好，身体才会有回报。」近38岁仍长得像少女，还有纤瘦窈窕的身段，背后可是付出、牺牲与取捨。
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