惠英红是如何保养的 惠英红的冻龄秘籍
发布于:2019-04-24 来源:太阳网
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【铁探】保养得宜靠养生 59岁惠英红公开5大冻龄秘诀
【铁探】保养得宜靠养生 59岁惠英红公开5大冻龄秘诀
59岁的三届金像影后惠英红再次重返无綫拍剧,晚晚在《铁探》中见佢饰演刚烈型爆总警司万晞华,睇番小红姐早前凭电影《翠丝》获得今届亚洲电影大奖的最佳女配角,之后又于香港电影金像奖夺得最佳女配角,小红姐在香港影视界大收所获,唔少网民都大讚佢身材保养甚好,现年59岁的小红姐不论外貌还是身材都都比真实年龄年轻得多,其实要靓冇得偷懒,小红姐都好著重养生,就让我们一同看看她用了甚么方法保养,齐齐效法小红姐的冻龄秘诀吧!
惠英红勇夺最佳女配角
三届金像影后、现年59岁的惠英红早前于第38届香港电影金像奖夺得最佳女配角,于《翠丝》中虽以影后级出演女配角,但并没有因而与主角抢戏,演出到位,演技毋庸置疑!
5大冻龄秘诀 实行「三不」饮食政策
1. 习惯「停不下」
打女出身的小红姐原来无论戏裡戏外都「无时停」,她在家中会踎在地上抹地、看电视也要拉筋、做sit up、掌下压,就是要随时随地也要做运动,她指她很享受其中。另外,平日也会多饮水以便排出体内毒素。
小红姐偶有饭局无可避免,她也很有规律地调整平日的饮食及生活习惯,难怪样子仍然保持少女味,身形也相当健美!
2.每天游泳
看惠英红的泳衣照都知她的身材非常结实,因为她武打出身运动底子也非常厚实,而保持身型的秘诀原来是每天游水,一游便是几个小时,游水时会一次过锻鍊全身的肌肉,自自然然会使身体线条变得更美。
3. 饮食清淡不为食
翻看红姐的微博,她都很喜欢分享她的饮食,发现她都偏向饮食清淡,晚餐主要都是番茄、豆腐、鱼和菜,还有她不为食,女生爱吃的零食、汽水和甜品,她都不多吃。她也曾在其他访问中提醒要多喝水,而她会自製菊花杞子水饮用,可清热明目、补血养神,但不能每天饮用,因杞子有水银,每次不可多过10粒。
4. 不怕穿著潮流衣著
不少女性上了年纪便觉得自己不用注重打扮,又或害怕了穿著一些所谓少女的图案衣物被人说「扮后生」。其实这样的想法是不正确,会令自己愈来愈老态。虽然小红姐已年过半百,但她绝不因而放弃年轻打扮,早年参加电影节时便穿著了少女感重的深蓝色星星图案裙子,配上她甜美的笑容,非常减龄。
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绝不因而放弃年轻打扮
5.时常保持心境开朗
小红姐人生经历丰富,人生起起跌跌也曾因事业、家人等压力而患上抑鬱症。但后来她想通了,其实自己甚么也有,应该抱著富足的心境追梦。她坦言心境开朗和正面是女人最大的保养品,「人最紧要活得精彩,心境开朗!」
「人最紧要活得精彩,心境开朗!」
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