吴辰君怀孕五月晒美照 吴辰君主演的电视剧 吴辰君年轻时候
发布于：2019-05-10 来源：太阳网
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准妈妈吴辰君提前过母亲节 曝光怀孕美照迎二宝
吴辰君婚后定居北京，生活重心都以家庭为主，在去年8月底怀第2胎，已有大女儿的经验，这次不像生第一胎紧张，反而第2胎在孕期间安排许多运动及在饮食保养控制，吃的都很清淡与养生，保持充足的睡眠、不熬夜的好习惯，所以即使怀孕后期，体重才增加5公斤，比怀孕前更美丽。
预产期在5月底的吴辰君，特别选在母亲节前拍摄全家福照片，怀孕近8个月的她除了明显的孕肚，因为怀孕期间不间断的运动与饮食管理，所以，四肢身形都比还孕前更加纤细有线条，不论是穿上飘逸的紫色长礼服或是黑色的小洋装，气质出众的她，展现优雅身形，可说是2019年最美丽的孕妈咪。
吴辰君除了固定每天散步或走跑步机，也安排瑜伽、游泳、划船器、骑脚踏车等课程，保持每天运动至少2小时，体力比一般女生都来得好，怀男宝宝的她养身有道，会在每天早上都空腹喝一杯薑水，体质上做调整，让身体暖暖不会出现孕妇常出现的水肿、抽筋状态或是孕吐的现象，同时搭配饮食多为清蒸鱼，鸡肉或瘦肉为主，煲汤例如排骨汤鸡汤每天喝适量，青菜多补充，水果糖分高一小份适量就好，少量的淀粉摄取也让她怀孕期间，避免了过度增胖的状况。
完全就是过著正常人的生活，初出看见她的朋友，都会忘记他是孕妇，感觉她这一次怀孕状态反而更加年轻有活力。这一次怀孕的过程，让吴辰君忍不住跟怀孕中的妈妈们分享：「适当的运动绝对是需要的！饮食上调味料尽量简单，少盐少油少许薑汁酱油，搭配食材就可以了，不要太多调味，不然会容易造成身体水肿。」
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