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耶鲁316年最热课程1/4本科生学习幸福

发布时间:2024-11-26 爽报 YesDaily.COM 208
新年新学期,美国耶鲁大学开设「心理学和美好生活」课程。自1月12日报名以来,选修学生接近耶鲁本科生人数1/4,成为耶鲁建校316年来最受欢迎的课程。

美国《纽约时报》报导,这门「幸福」课由42岁的耶鲁心理学教授桑托斯讲授,每週两次,目前共有1182名学生选修,助教多达24人。课程旨在教导学生如何拥有更快乐、更满意的生活。

自从耶鲁年初开学,开放学生登记选课后,短短几天登记人数即有300多人;再过不到3天,人数逾倍,达800人;又过3天,学生数更激增到1200人左右,几乎是大学部人数的1/4。

迁往演艺厅授课

校方为了因应修课人数暴增,一再更换授课地点,从可容纳800人的巴特尔小教堂,改到专供演奏会使用的伍尔西演艺厅。

桑托斯说,教学內容有两个重点,一是积极心理学,二是相关的行为改变,即如何將所学內容应用於实际生活。选修学生除考试外,还需参加一个个人行为自我改进项目。「学生们想要改变,让自己变得更快乐,並改变这里的校园文化。」

她认为,耶鲁本科生对这门课感兴趣,可能是因为在高中阶段,他们为升学而不得不忽略自己的幸福快乐,养成了有害的生活习惯,导致诸如耶鲁等高等学府的学子,目前常见的心理健康危机。

耶鲁心理学教授桑托斯,在课堂上讲授「幸福」课,教导学生如何拥有更快乐、更满意的生活。

根据耶鲁校务委员会2013年的一份报告显示,耶鲁大学部逾半学生,曾在求学期间寻求心理健康辅导。报导说,不少学生坦言,大家普遍存在焦虑、压力、不快乐、呆滯麻木等心理疾病现象。

也改变校园文化

「大课」难点名,学生会否浑水摸鱼?据报导,的確有耶鲁学生结伴报名,图的是这门课相对轻鬆,还能学点减压技巧。但桑托斯认为,这门课將是「耶鲁最难课程」,因为要求学生真实改变生活习惯,要对自己每天的行为负责。

桑托斯说,耶鲁本科生经常把对生活的满意度,与高分、高大上的实习经歷和高薪工作联繫在一起,但这「三高」完全不能增进幸福感。她期望通过这门课程,不仅改变学生个人,也改变校园文化。

此前,耶鲁校史上最受学生欢迎的课程,也是一门心理学课——1992年开设的「心理学和法律」,当时有约1050名学生选修。一般情况下,耶鲁多数「大课」学生不超过600人。


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