天气忽冷忽热的日子，一不小心吹了点风，立马感觉喉咙卡卡，身体怪怪的，感觉快要感冒了。这次V编在巴黎采访张钧甯，身为空中飞人，又常要在冷天中穿单薄衣服工作，身体很容易虚，不喜欢吃药的钧甯，靠着研究穴道养生，发现一套防感冒秘诀，在快感冒前采取措施，就能缓解症状，而且一点都不难，一块刮痧板就能搞定。
刮痧板搭配精油，刮风池穴、百会穴
钧甯多次在采访中提过，自己旅行一定会随身携带刮痧板，当今天特别累觉得身体虚虚的时候，她就会拿刮痧板，来回刮耳后的风池穴，左右的风池穴都要刮，还有头顶的百会穴、刮到身体发热、微出汗为止。如果没有刮痧板，拿吹风机吹也行，但要注意别烫到自己，同样是吹左右的风池穴、头顶的百会穴吹到微出汗。
加强版可以加刮手三里和小手臂内侧
除了风池穴，钧甯有时间会加刮手肘内侧的手三里穴，然后延着手臂内侧的肺经一直刮到手腕，同样是左右手来回刮到热，这同样也能缓解快感冒的症状。
注意！刮完喝三杯热水，过四小时再洗澡
刮完后，钧甯会慢慢喝热水，喝个两三杯帮助身体循环，但她提醒千万别在刮完穴道急着洗澡，因为刮完皮肤毛细孔会张开，这时候免疫系统也会开始调节，如果吹到风或碰到水，反而会让寒气入侵，免疫系统错乱，至少等个4小时再洗。
回到家一定泡杯黑糖姜茶祛寒
出门旅行或工作，除了刮痧板，钧甯也一定会随身携带冲泡式的黑糖老姜片，出门回来立刻泡一杯喝，对女生好可以祛寒又保暖，保养妇科的效果也不错。
有事没事的简易保养，睡前刮脚底板
平常日子，钧甯也会在睡前拿刮痧棒刮脚底板，“脚底的穴道超级多，且都是连通全身器官”，每天睡前刮10分钟，不仅能促进循环，持续刮几天，肌肤也会变亮又变好。
<直接看完整版影片>
工作一整天觉得全身僵硬，张钧甯也示范在房间就能做的伸展操，光是用看的就超级舒服，还有女神私底下爱喝的美容饮品都在影片中揭晓。
