很多女孩子总觉得自己不够漂亮，长相普通、身材普通、个性也普通，总之就是走在街上不特别出众的女孩，不过，最近小红书疯传普通女孩逆袭成为美女的文章，透过生活小细节和习惯的养成，让自己由内而外越变越好，其实很多事不是本质不佳，而是之前没特别在意，多注意一些细节，会造成想像不到的改变。那么多生活习惯，也许不用全部尝试、挑几个持之以恒，一段日子后绝对会发现自己的进步与改变。

1. 每天称体重，时刻监控自己的体重很重要。

2. 饭后不要立刻坐着，最好能散步半小时，防止小腹生成。

3. 过了晚上9点别大量灌水，真的想喝水就一口一口慢慢喝。

4. 提早一站下车走回家，累积起来的热量不可小觑。

5. 没事敲胆经，这是最简单的瘦腿运动，还能促进全身代谢。

6. 有空就泡脚，尤其是对女孩好处多多。

7. 洗完手记得涂护手霜，手是女孩的第二张脸。

8. 吃完饭别忘了刷牙，每半年记得洗牙一次。

9. 经常转眼睛，做眼睛运动，能消除疲劳，让眼神更灵动。

10. 一周护发两次，发质好、发型才会好看。

11. 洗完头发一定要吹到全干。

12. 梳头发的时候，顺便按摩一下头皮。

13. 洗发一定要有意识的清洁到头皮。

14. 睡前倒挂双腿，可以消除腿部水肿。

15. 起床第一件事别看手机，走出房间为自己倒一杯温开水。

16. 经常拉筋，尤其是腿部，线条会更好看。

17. 少吃糖，最好戒糖。

18. 点餐不要点太多，记得不够可以加点。

19. 永远记得细嚼慢咽，你会发现，一阵子体重变轻了。

20. 尽量喝温水，就算夏天也少吃冰的。

21. 保养的时候轻拍到产品吸收，但也记得不要下手太重。

22. 一周使用面膜两次，好好宠爱肌肤。

23. 零食、油炸的食物能不吃就不吃，减少的热量超乎你想像。

24. 时刻提醒自己收小腹，整个人会看起来更精神。

25. 走路有意识的挺直背部，肩膀向下向后沉。

26. 洗脸毛巾一周至少要换一次，不然就如同拿细菌培养皿在擦脸。

27. 防晒防晒防晒，很重要所以说三遍，只要出门就要擦防晒。

28. 吃饭后可以补个口红，口红是最快提升气色的化妆品。

29. 不要用手托腮，容易托出皱纹。

30. 没事别用手摸脸，手上细菌多的超乎你想像。

31. 床边放一支护唇膏，睡前厚抹。

32. 吃饭时左右可以交替咀嚼，免得出现大小脸。

33.少翘二郎腿，既不雅观更会影响体态。

34. 对着镜中的自己精神喊话，久了会更有自信。

35. 涂眼霜要最后涂，不然容易被抹掉很浪费。

36. 没事的时候揉捏自己的手，上面的穴道数量超乎你想像。

37. 看手机记得头抬高，手机拿到与眼睛平行，不要低头避免双下巴。

38. 卸妆是美肌之母，如果有化妆，眼睛和唇都要用特别处理。

39. 勤换枕头套，至少一周一次、这么做之后，痘痘困扰很可能就不药而愈。

40. 学习用“鼻吸口吐”，能使呼吸顺畅，增加体内含氧量。

41. 别用手机当闹钟，买个传统的闹钟吧。

42. 下载会提醒手机使用时间的app，戒掉手机成瘾，避免手机摧残眼睛。