比节食还有效，脸和身型立刻小一号！Selina任家萱分享“消肿澡”，冬天不想运动就靠这招。爽报 11月22日最新消息

出道18年始终散发正能量与无比活力的Selina任家萱，不仅一次在采访中透露自己是超级严重的水肿体质，为了美美、瘦瘦的出现在大家面前，她不断尝试各种去水肿妙方，这一次她从纽约时装周回台，立刻出席迪奥精萃再生花蜜系列记者会，台上的她完全是紧致小V脸，问起秘诀，她大方分享最近新学的去肿三招，据说一做就有效，有同样烦恼的女孩，快参考看看。

1. 泡澡+一大杯盐，水位记得要在胃以下。

很多人会用泡澡来启动全身循环，Selina泡的则是加强版，“首先把浴缸的水放到人坐下、胃以下的位置，这样做比放满全浴缸的水更能消肿。”Selina解释上半身没泡热水所以温度较低，这时身体的循环会加速，把下半身的温度往上送以平衡，循环的过程水分就会顺便代谢。接着在水中加入一杯的浴盐，“盐也是代谢神物”，每天只要晚上一泡、隔天早上会感觉脸和身型都小一吋，比节食还有效。

另外Selina也曾提到自己会在泡澡的时候，做些简单的运动，例如收腹，慢慢的深呼吸、再慢慢的吐气，用到腹部的力量，加上热气可以达到另类的锻炼效果。

2. 早餐是小黄瓜+希腊优格

优格能帮助身体开启新陈代谢，小黄瓜则是很好排水肿的食物，尤其针对下半身肿胖特别有效。如果嫌味道不好，再加入一些水果增加风味，Selina会把所有食材用果汁机打碎，更好入口。

3. 新发现、超好用按摩道具

成为台湾第一位迪奥美妍花蜜大使，Selina抢先体验了迪奥美妍中心全新研发的"金萃玫瑰花瓣按摩压勺"，这一款居家保养神器，雕塑轮廓效果惊人。Selina会先用花瓣压勺饱满的一端，以轻叩式按摩手法，按摩颈部到太阳穴，强调颧骨处，两边各20次，接着使用花瓣压勺圆形的一端，从下巴轻滑到耳垂，再以弧形的一端轻滑到颈部底端，最后，将两支花瓣压勺置于下巴两侧，轻压往上至两耳处，重复5次，照镜子会发现脸不但紧致了、虚肿的地方也立刻消风。