【嘘编送信】追星十多年 谢谢五月天教会我的这件事
庹宗康接受军事教育长大，让他就连瘦身也走斯巴达式路线，自律甚严，他说过年时吃得太肥，连自己都看不下去，所以才痛下决心减肥，至今5个月瘦了6公斤，这段期间他几乎不碰淀粉，意志力超级坚定，唯一破戒的一次，就是他在甩肉3公斤后嗑了一碗牛肉面，“吃到的时候眼泪都快流下来！”
庹宗康先前因为肩膀受伤，整整一年无法健身，“结果一停身型就变了，自己照镜子发现有老态，这样不行”，而他热爱海上运动，但发福后他赫然惊觉“自己变成这样，怎么好意思去海边？”于是3月开始他力行瘦身，“我家里就不放吃的，因为只有这样，在家你就不会有机会去吃到东西。”
他肩伤痊愈后便开始运动，一周固定上健身房2天，一次2小时，他说：“现在运动就只是为了健康，身材不要太夸张，现在要我练6块肌，可能要息影才有办法。”并认为人在心态上可以不服老，但身体千万要服老，“都50岁了，就不要太逞强，不然会受伤，所以我会找专业教练帮我上课。”
而为了减肥，他在饮食上严格忌口，鲜少碰淀粉，“我本来就不爱吃饭，所以这还好，最痛苦是不能吃面，我很爱面食。”他说一但身体习惯以后，胃容量自然缩小，就算他想吃也吃不多，只有在成功减了3公斤以后，他破例吃牛肉面犒赏自己，“但我一整天也就只吃那一碗面，没吃其他东西。”超有毅力。
