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亮哲26日带着两个宝贝女儿宣传“Spartan Kids斯巴达小勇士赛”，准备让女儿们在9月底到桃园埔心牧场参加挑战。他平时就热爱运动，女儿耳濡目染下也加入运动行列。他的大女儿小菩8岁，老二小缇5岁半，平时就已经接受深蹲、跳箱等特训，亮哲也希望透过这次参加小勇士赛，让女儿们知道平常运动是有用的。
亮哲对女儿采用疼爱但不宠溺的教育方式，他不太限制小孩吃零食，但该做的运动绝不能少。他坦言小菩现在有小肚子，所以对她更加强训练，避免小孩以后为身材烦恼。亮哲知道“小时候胖就是胖”，所以看到大女儿运动量不够，就会带她打排球、跳绳、骑自行车、打羽球，甚至折返跑或穿插徒手训练、间歇运动等。女儿们当然喊累，但都还是乖乖配合。亮哲也会小心用词，尽量不要用“胖”形容女儿。
他的斯巴达式体育训练颇有成效，两个女儿鲜少生病，只有小菩有过敏，但亮哲以前靠加入游泳队治好过敏，所以他希望以后大女儿也投入游泳。老婆对此睁一只眼闭一只眼，小菩虽然才8岁，但已经养成固定量体重的习惯，也会为了爱漂亮少吃饭。亮哲认为小菩应该不是为了心仪对象管理身材，而是受到他影响。他有教小孩看人要注重内在，自认在老爸敏锐的观察下女儿们应该还没情窦初开。
亮哲已经为女儿们安排一系列的运动规划，还希望之后带她们一起去跑马拉松、泳渡日月潭、玩铁人三项、环岛等。他打算今年或明年帮女儿报名跑亲子马拉松，已经期待女儿们加入体育类校队，小菩最好和他一样打排球。
他现在已经报名参加10月13日在花莲的铁人三项比赛，体重从76瘦到73公斤，若不是为了拍戏上镜，还打算瘦到70公斤。这是他第一次参加完整的铁人三项，但是碍于拍“炮仔声”，至今没空进行完整测验，让他心里有些忐忑。他因为拍戏逼出意志力，在空档时就往健身房跑，规定自己每天都要运动训练，等到9月份更要严格戒酒。
他打算趁著到花莲比赛，顺便带家人一起旅游，届时两个女儿也会在旁为他加油。亮哲笑说，有女儿在旁边帮忙充电，就会让他有继续跑下去的动力。他过去在骑自行车时因为没控制好体力，导致一度有骑不完的阴影。这次比赛他强迫自己克服恐惧，目标只许成功完赛。
