独／“与恶”杀人犯变身 瘦皮猴突变大只佬

还记得在“我们与恶的距离”饰演杀人犯的王可元吗？他在拍摄此部剧之前状态不好，食不下饭、也不想运动，180公分的他瘦到57公斤，如今剧也播毕，乘着气势接到5部电影、戏剧的邀约，体重也跟着变重，还几度胖到72公斤。

王可元透露现在又瘦了4公斤，体脂恢复到11，为让自己体态维持心中正常的状态，设定一周进健身房3到4天，训练2天休息1天为周期，然后假日会固定去打球，还分享，“如果减脂期的话，白天睡醒会先去附近的公园做高间歇的有氧，频率为一周4到5天；增肌期则会把有氧的训练量减少至一周1到2天。”

饮食部分，则说：“因为习惯了吃东西的类型与模式，没有刻意去控制，但偶尔还是会想放纵一下，今年拍完某部戏的时候，因为太要求自己控制饮食，杀青出现了一周的反弹，整整一个星期都在吃甜食跟炸物。和教练讨论这件事情后，他说健身跟饮食控制应该要调整到自己身心灵都最舒服的状态，要把健身跟饮食管理这件事情融入生活，而不是迎合它，所以现在比较倾向让身体在最舒服的状态去执行，一周会有一两天可以放纵一下。”

其实维持身材是最困难的事，对他来说目前最考验意志力的应该就是吃了，透露自己很常吃到发呆或是两眼无神。他分享：“我很喜欢的一句话是‘慢慢来，比较快’；有时候很焦虑会去烦我的教练，他就会跟我说‘给身体一点时间’，把这个中心思想放进心中与生活，很多东西都可以被轻轻的放下了。”