你有草莓鼻的困扰吗？ 用了各种方法却无法让毛孔张开，并去除卡在毛孔的粉刺吗？ 有的人习惯用手去挤压冒出头的粉刺， 但是，皮肤科医师提醒，这样不仅无法全面清除粉刺， 粉刺还可能因过度的大力挤压发炎、形成痘痘，让毛孔更加粗大， 更容易堆积脏污形成粉刺，使粉刺春风吹又生。
皮肤科医师赵昭明表示，此外， 也有的人认为使用热水敷、热水洗脸能够帮助皮肤毛孔张开， 有助清除毛孔脏污、粉刺，但是，这是一个迷思， 想要清除藏匿在毛孔的脏污、粉刺，最重要的就是从清洁开始。 使用热水敷、洗脸能若水温过高，长期下来恐影响皮肤，造成干痒、发红等问题。 民众在洗脸时，一定要注意水温的控制，不宜过热或过低，以免造成皮肤刺激。 建议可以依据气温来决定洗脸的水温， 气温15?C以上可使用冷水洗脸； 气温15?C以下，可以用温清洁脸部。 不过要注意的是，寒流来袭用温水洗脸很舒服， 但水温仍不宜过高，最好维持与人体体温相近的40?C内最恰当。
缩小毛孔不难 日常清洁是关键 除了脸部清洁时要注意水温的控制外，清洁的次数及时机更是重要。 一般来说，干性及敏感性肌肤的民众，于每日晚间清洗一次脸部就足够； 油性、混合性肌肤的朋友，则早晚各做一次脸部清洁较为适宜。 善用辅助工具 去除老废角质 另外，赵昭明医师提到，日常皮肤的清洁， 除了透过使用洗面皂、洗面乳来加强清洁效果外， 还可以适当使用一些辅助工具来加强毛孔的清洁。 例如，市面上常见材质柔软的洗脸布、软刷也有助肌肤代谢老废角质。 不过，要注意的是，在挑选此类型工具时，应多试用、比较， 选择不会造成皮肤刺激、疼痛的材质才不会造成肌肤伤害。 此外，清洁工具更需要保持干燥、定时更换，避免细菌滋长。
预防毛孔粗大 先改变饮食习惯 事实上，造成粉刺形成、毛孔粗大的原因有很多。 因此，要避免上述问题产生，除了日常清洁、保持良好的生活与饮食习惯， 并避免熬夜，少吃油炸、辛辣的食物，减少身体的刺激，才是拥有好肤质的不二法则。 建议可以从饮食改变，多食用全麦、高纤、抗氧化食物
