从《大学生了没》出道的Lulu黄路梓茵，个性活泼、反应机灵的她，是新生代实力派主持人，今年更独挑大梁担任金曲奖典礼主持人！刚出道时，因为有双粗壮的腿，常被嘲笑“Lulu腿”，近几年认真减肥，成功瘦出23吋蚂蚁腰，重点是维持超好都没复胖！以一日店长身份出席露得清活动的她，特别和妞妞分享自己忙碌生活中如何维持好肤质及身材的秘诀，赶快笔记！
脸洗干净保养才有效
source:sunnygirl800424@IG
近期积极投入金曲奖典礼准备的Lulu，随时都在把握时间做功课，即使工作爆忙，但她的肌肤状态还是不错，她表示自己非常重视洗脸，除了因为脸上长时间带妆，还有现在城市空污问题严重，没把脸洗干净肌肤问题就会多！家里备有不同功效的洗面乳
，会依当天的状况挑选来用，就算再忙，每天还是坚持要把脸好好清洁才擦后续保养品跟上床睡觉！
减肥不要把自己逼太紧
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很多妞妞在减肥时，常常都会限制自己这个不能吃、那个不能吃，用压抑的方式控制自己，但这样的方式很容易会造成反扑，也很难持久！Lulu表示自己是属于补偿心态很严重的类型，如果今天一直强迫自己不能吃某样东西，一有机会就会想要吃更多回来，妞编辑好奇询问，那有没有忌口的食物？Lulu诚实笑说：“还真的没有！”像是自己很爱喝饮料，而且还是有糖的，这真的戒不了，但上限就是一天只能一杯，但只要有喝饮料，就一定会喝更多的水帮助代谢，绝对不会用饮料取代喝水。
一天喝足2000CC.水
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就算爱喝饮料，Lulu还是坚持每天至少都要喝到2000CC.的水，她认为多喝水对瘦身跟皮肤都很有帮助，很多人都会觉得一天要喝到这样的量很难，她推荐妞妞们可以学她出门随身带水瓶，这样就会提醒自己要喝水！如果你不想只喝无聊的白开水，也可以切点黄瓜片或是柠檬片，丢进去水壶里泡著，就能让水喝起来有点味道了！
再忙都要抽时间运动
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只要有在Follow她的粉丝团，能经常看到Lulu分享自己的健身照，这几年她成功瘦出漂亮曲线，运动是很重要的关键！她表示以前减肥时，主要是着重在有氧运动，像是跑步、踩飞轮等，现在主力则在重训，上教练一对一的课，一周会去报到2次，帮助雕塑线条，锻炼肌肉量。对于女生最困扰的小腹问题，她推荐大家可以在家做腹部核心训练，只要做个几组就很有感！
瘦身真的是女生一辈子的抗战！想要持久，必须要找出一套适合自己的方法，否则很容易半途而废，尤其是反扑更是可怕！想像Lulu这样甩肉不复胖，这些方法不妨可以参考看看喔！
