欢迎光临爽报娱乐新闻 YesDaily.com




安那为考大学胖3公斤 靠戒甜食甩肉 推荐运动后喝优酪乳饱足又不怕胖|妞专访

发布时间:2024-11-27 爽报 YesDaily.COM 203

有“最强怪物新人”之称的歌手安那ANNA,顶着天后张惠妹外甥女头衔出道备受注目,今年才刚满18岁的她,充满青春活力的形象,也成为美妆品牌的新宠儿!这次以“眉彩大使”身份出席benefit在南京微风店的开幕剪彩仪式,特别接受妞编辑的专访,和妞妞们分享自己的画眉心得及甩肉秘诀!

 

 上课还是要偷画眉毛

source:安那ANNA

之前因为身份还是高中生的关系,除了工作演出外,私底下几乎是素颜,但上课时她还是会偷偷画眉毛,安那认为整个人看起来有没有精神,眉毛扮演非常重要的角色,自己习惯画浅色的眉毛,看起来比较自然,也不容易被教官发现(笑)因为担任benefit的眉彩大使,也接触到很多好用的眉彩商品,自己现在最喜欢的是benefit的专业塑型眉笔,外型长得很像圆珠笔,一共有四个颜色,有浅到深还有遮瑕及打亮,好用又方便!

  

给新手的画眉建议

source:安那ANNA

担任benefit眉彩大使的安那,她笑说出道前虽然有上过几堂化妆课,不过开始认真学怎么画眉毛,其实是因为工作关系跟benefit首席彩妆师Ariel学的,自己也是摸索了一阵子才比较上手!她推荐彩妆新手可以买benefit的“这细我的眉笔”,笔头非常细又好画,在画眉毛时,先造著原本眉型画出框框,再慢慢地填色,掌握“前面淡、后面深”的口诀,千万不要一次下手太重,手法要越轻越好,不然很容易变成蜡笔小新,在眉头的部分可以再用眉笔画些眉流,看起来就会更自然!

 

化妆包爱用品公开

source:安那ANNA

炎热的夏天即将到来,妞妞们最害怕的就是满脸油光又脱妆!安那分享,如果在外面真的不小心流汗脱妆时,可以先用面纸稍微在脸上压一压,再针对脱妆的地方补妆,这样的妆感会比较干净!她也特别分享自己日常出门化妆包必带的彩妆品,来看看有哪些好货吧!

 

source:benefittaiwan

benefit这细我的眉笔NT990

极细笔头仅1.47mm,适合画出极细的仿真毛流,6月推出全新色号2.5(浅棕)、2.75(红棕)、3.75(暖深棕)、GREY(灰),总计12色让妞妞们选择零色差!

 

source:benefittaiwan

benefit蒲公英蜜粉盒NT1,200

已经红了十几年,几乎适合所有肤色使用,老中青都适用,轻刷就能立即提亮气色,不会有色快感,小小一盒里头还贴心附有刷子!

 

SOFINA漾緁控油瓷效妆前隔离乳进化版 25ml NT350

添加隔离皮脂定妆成分,修饰肤色不均,呈现明亮匀透好肤质,长时间提亮肌肤,展现自信透亮肌。

 

戒甜食&饮料控制体重

source:安那ANNA

前阵子因为忙着准备大学考试,没时间运动加上饮食没有克制,不小心胖了3公斤的安那,最近正积极体重控制,希望暑假前可以快瘦下来,她透露饮食上会尽量自己水煮,如果肚子饿的话,可以多吃蔬菜,像是近期就吃花椰菜吃到有点腻(笑)因为减肥关系,也强迫自己尽量不能碰甜食,饮料也要戒掉,只能喝水或是无糖茶

 

 

运动后30分内喝优酪乳

source:安那ANNA

想瘦得有感,除了饮食控制外,运动当然也不能少!安那分享自己现在一周会安排两天上教练重训课,加强拉背、硬举等锻炼肌肉,也会上跳舞课,但频率就没固定。运动前会吃根香蕉补充体力,运动后教练建议她可以喝有糖优酪乳,这种含糖的蛋白质能帮助身体从疲劳状态恢复,只要运动后30分钟内喝掉就不必担心会发胖。

 

 

 

 


标签:  
0