都说女人过了25岁，相貌、身材、皮肤就开始走下坡路了，过了30脸上的皱纹已经不受控制的发展。

如何才能保持美好的容貌，尽量避免成为“大妈”呢？

1、防晒

出门记得防晒霜，去旅游、爬山、海边更得不要钱似得涂防晒用品。 所谓“一白遮百丑”正是前人总结的珍贵经验。

2、保持身材

上面说道“一白遮百丑”然而后面还有半句“一胖毁所有”。

年轻的时候胖一点可以被说成“婴儿肥”，上了点年纪就变成了“胖大妈”。 管住嘴，迈开腿，身材好可以让你看起来年轻十岁不止。

3 、保护牙齿

这一点有时容易被忽略，但是笑起来露出两排整齐、洁白的牙齿绝对是年轻的加分项。

坚持早晚刷牙，定期做牙齿美白，小细节更能凸显气质。

4、心态好

心理健康是一个很玄妙的东西，对保持健康、延缓衰老有很大的作用。

简单地说，活的没心没肺一点，自然年轻又健康。

以上都做到了，还可以尝试追求时尚，时尚得体的打扮更是年轻的重要法宝。

最后，听说关注我，每天学点健康小知识同样有效哦。