Adele爱黛儿昨天过31岁生日，这是她上个月底证实与老公Simon Konecki离婚后，首次过生日。她在IG上发了篇长文给她的粉丝，透露她近来的心情。Adele说：“31岁了，天杀的！30岁磨练我许多，我也正在经历这些，并尽我一切努力从中学习。”恢复单身的Adele也告诉大家，要学习真正的爱自己。
5月5日是Adele的生日，去年她办了“铁达尼”主题派对，欢乐庆祝，今年却在生日前夕对外界证实她结束了与Simon Konecki的2年婚姻生活，但Adele没空自怨自艾，她在IG上发文表示：“不论人生在世多久，生活得持续过下去，且时不时地得面对复杂的状况。过去几年我的人生有了剧烈的变化，现在仍然变化中，但没事的。”
Adele说31岁对她来说是个重要的一年，她要独自面对这一整年，“这十年来我首次准备好去感受我身处的世界，期盼事情好转。”身为6岁小孩的妈妈，这位格莱美奖歌姬也告诉歌迷，同时自我期许，“大家要善待自己，我们只是凡人。放下你的手机，有机会就大声地笑。学习真正的爱自己。但我突然明白这样还不够，我还要学习更爱你们”
走过30岁，Adele以过来人的姿态说，30岁会有一堆令人烦人的事情，像是一张充满鼓与贝斯的唱片般让你恼怒，但还是要抬起下巴勇敢向前。
发文不到1个小时，就有72万个粉丝按赞，并以“女王”称呼她，许多人对她走出阴霾往前看的态度表示肯定，但大家更期待她的新专辑能早日问世。
2017年Adele在接受《浮华世界》杂志专访时透露自己有产后忧郁症，“没有小孩的朋友觉得我很烦”Adele 说，当是的男友Simon建议她多跟生过小孩的人聊聊，但好强的她不想跟别人诉说她的烦恼，“我才不要跟一群妈妈混在一起。”，后来发现孕妇和有小孩的女性比较有耐心，某天她跟朋友说：“我真的讨厌这一切！”对方当场爆泪，“我也厌倦这一切！”Adele才明白不光是她有这样的状况，她也释怀许多，“就我对产后忧郁症的了解，是你不想跟你的小孩在一起，你怕会弄伤你的小孩，你担心做得不够好。但我非常依恋我的小孩，我觉得我是个很不称职的妈妈，我也许做了人生中最糟糕的决定(生小孩)。”
后来Adele决定给自己一点空间，每周给自己一个下午的自由时间，“没有小孩在身边，就做他X妈的我想做的事情。”有一个朋友问我难道没有罪恶感吗?“我有罪恶感，但不这么做的话更糟”另外4个朋友赞同我的作法。走过这段低潮的Adele已过来人身份说很多人羞于启齿，大家会觉得这样做是坏妈妈的行为，但不是这样的，“给自己更多时间，会让你成为更好的妈妈。”Adele说自从爷爷过世后，很容易陷入忧郁，但现在的她更珍惜自己的生命，因为她想陪着儿子一起长大。
“随着年岁增长，我越感激身边的妇女”Adele说当你15~19岁时，也许你视年纪比你大的女性为竞争对手，其实这些经历过你所经历的人能适时拉你一把，“所以身边这样的女性越多，我的生命会变得更好。”
