油性肌、混合肌肤一到夏天就是长痘高峰期，除了皮脂分泌旺盛，产生油光，更多时候是因为错误的保养方式，造成肌肤反扑，专业皮肤科医师林亮辰就分享一般人可做的五个灭痘保养习惯，高危险群赶快学起来，让肌肤在夏天也能远离痘痘威胁。
1. 避免保养品一整套使用控油系列
当洗脸也控油、化妆水也控油、精华乳液都有控油配方时，容易破坏肌肤油水平衡，冲击皮脂分泌，造成痘痘反扑，林医师建议基础保养，像是清洁卸妆、防晒、保湿等品项选择温和配方的，中间加一个功能性产品，如酸类或控油精华，才不会过之。
2. 选择粉状底妆
比起控油型粉底液，医师更建议油性肌肤选择粉状的底妆产品比较不易致痘。另外，还有小撇步，就是把底妆步骤减到最少，层层叠就会有毛孔堵塞的危机，如果能选一款有润色修饰效果的防晒，一道完成防御和底妆，自然是最佳选择。
3. 不要因为肌肤油，就在中午使用卸妆产品或洗面乳洗脸。
很多女孩到了夏天，经过一整个早上、出门买午餐，回到办公室觉得肌肤又油又腻，就用洗面乳洗脸，或者卸妆再重新上妆，这么做很容易造成过度清洁。医师建议可改用吸油面纸轻轻压全脸，或用清水稍微将汗油洗掉就可以了。
4. 紫外线也会引发痘痘，一定要做好防晒。
不要以为只有高温才会引发油脂分泌，紫外线的刺激也是油脂分泌凶手，同时紫外线会引发皮脂的氧化导致毛孔阻塞，所以，防晒一定要擦，但要选对剂型，以清爽不黏腻的产品为主，真的怕不够，还有帽子、雨伞可以加强防御。
5. 请皮肤科医师帮忙检查保养产品。
不是只有皮肤出了问题才可以找皮肤科医师，林医师就很鼓励大家可以带着常用保养品到家附近的皮肤科诊所，请医师站在专业角度，评量这些产品是否适合自己的肤质，这绝对比问任何柜姊、google大神来的安全又有效。
