阳光女神蔡诗芸Dizzy，受邀出席AHAVA全新形象概念店开幕剪彩嘉宾及一日店长，穿着火红深Ｖ洋装展现好身材的她，整个人散发自信光芒，这次接受妞编辑的专访，特别和妞妞们分享自己的私房保养及好身材秘诀！
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过30岁后重视纹路保养
source:Dizzy Dizzo 蔡诗芸@FB
刚过完33岁生日的蔡诗芸，她表示因为工作关系需要常常上妆，皮肤明显会变比较干燥，也容易看起来有疲累感，自己过30岁后会特别挑选有抗纹功效的保养品，每天清洁卸妆后，就会擦眼霜、精华，还会视自己当天肌肤状况敷面膜，近期早晚都会用AHAVA魔苹果光润—深层抚纹柔焦笔，涂擦在在意的纹路处像是法令纹，淡淡的香气闻起来很疗愈，喜爱晒太阳的她，平常不会擦美白产品，但会注重保湿，当肌肤保湿度够了，肌肤看起来就会亮亮的有光泽感。
对抗痘痘烂脸秘诀
曾经也经历过狂暴痘痘的烂脸期，连朋友看到她都会说怎么又长痘痘！（笑）她分享当时的抗痘秘诀，首先是要先从好好清洁卸妆做起，把脸洗干净比涂擦任何保养品更重要，保养品则以清爽的为主，除了保养外，她认为大量喝水、多运动排汗也很有帮助，有时候是因为压力造成痘痘狂长，可以透过去户外走走、学着深呼吸舒压，想办法放慢生活的节奏，饮食上也要尽量避开重口味、炸的食物。
享受和老公Sunny一起保养
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问到平常会和老公Sunny一起保养吗？蔡诗芸立马甜笑说会一起敷面膜！她认为男人真的不必害羞自己有做保养这件事，老公Sunny肌肤也偏敏感，但平常只要做好清洁和保湿，肌肤状况就很完美（超放闪！！）虽然不会帮彼此涂抹，但都会贴心地观察对方的肌肤状况，也不介意把昂贵的保养品分享给老公一起用，不过她也特别补充，有时候产品不在于贵不贵，还是要适合肤质比较重要喔！
罪恶食物尽量放白天吃
source:Dizzy Dizzo 蔡诗芸@FB
“我真的好爱薯条、薯饼和冰淇淋！”蔡诗芸透露自己超～爱吃，甚至有时候还吃得比Sunny还多，但为了维持身材，平常还是会尽量让自己吃比较清淡，少碰重口味、炸物，但偶尔还是会有放纵的时候，如果今天想吃罪恶的食物，就会放在早上吃，这样比较有时间可以慢慢消耗！白天因为身体需要比较多的热量，淀粉类就会正常吃，不要挑食，也不要吃过量，找到平衡点很重要，晚上大概都六点多解决，会吃少量的淀粉，以吃肉跟菜到饱为主，若晚餐跟朋友有约会吃到比较晚，那淀粉类就会再减少，宵夜则是绝对不会碰！
找出喜爱的运动方式才能持久
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维持身材除了靠饮食控制外，蔡诗芸表示养成运动习惯也非常重要，首先一定要先找出自己喜欢的运动方式，这样才有动力持续下去！像是她就不太爱去健身房，平常多会以户外活动为主，最近热爱网球，一星期会去两次，每次和朋友都会打超过三、四个小时，运动量其实满大的！
蔡诗芸的身材真的非常好！受访时也坦言想要维持身材真的不容易，还是要勤劳运动，爱吃也要懂得节制，不可以放任自己经常大吃大喝，也不需要疯狂的限制自己，找出“平衡”才是长久之路！
