想要拥有光采动人的美丽肌肤其实一点都不难，以下是专家提供肌肤保养绝杀秘技，女孩们一定要学起来！
1. 避免有害肌肤的因子。
抽烟和日晒会加速老化并提高罹患某些癌症的风险。这是戒除这些坏习惯，并搽防晒油的第一铁律：选择含有防氧化物，像是维生素C的广效性防晒产品以防堵紫外线伤害。
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2. 定期去角质。
一周一次为脸部去角质可去除老废皮肤细胞，刺激细胞新陈代谢，促使身体能产生新的胶原蛋白，使脸部光滑又明亮。请选用非磨砂类去角质霜或面膜，它是以果酸轻轻将堆积的角质溶解掉。
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3. 摄取护肤超级食物。
吃得正确能使你活力充沛，皮肤也是一样。摄取叶菜类蔬菜（如菠菜）、omega-3脂肪酸（见于坚果和鲑鱼）及富含多酚的水果（如蓝莓），可使肌肤散发光泽。想要效果更好一点，可试试鲜榨的果汁！
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4. 运动。
以下是你慢跑或做交叉训练的另一项动力与理由：让肌肤充满光采。运动能促进血液循环、增加送到皮肤细胞及组织的氧气与营养，还能减少引发皱纹的发炎状态。
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