在李连杰早期电影中，有一位童星因为扮演者他的儿子而走红，因为与李连杰合作，同时又会演戏又能打，所以受到很多的导演的青睐。这名演员名叫谢苗。
1991年，7岁谢苗被带到了舞蹈班进行学习，因为看到男孩们穿着紧身裤跳舞，他不愿意学习，但是他对舞蹈班旁边的武术 引起了他的极大兴趣。 于是就报名了武术班。
1993年，9岁时，因为王晶的电影《新少林五祖》中崭露头角，依靠在电影中与李连杰的精彩武术而大放光彩。第一次出演让所有人都记得他，有这么好的功夫表演。
在之后的一年里面，可以说是他最风光的时间，先和跟吴孟达拍摄《小飞侠》。和周润发演出过《赌神2》，之后的《赤子威龙》再次和李连杰合作，
当时看似前途一片大好，但是淡出人们的视野。因为对当时年龄这么小可以和大明星一起拍戏，对于一个普通的孩子，确实是幸运的。 但他的父母很冷静。决定带回北京继续读书。
这样，在父母的坚持下，星光褪色，回到校园，在学校读书，在此期间高三的时候只拍摄了《宰相小甘罗》。然后……在2006年的《少林寺传奇》拍摄，整个人都惊了，长的感觉不认识了。
之后似乎转运了，在《少林寺传奇》之后的一个机会中遇到了徐小明导演，因为谢苗会螳螂拳，而徐导的《夺标》正是讲关于螳螂拳，因此他和徐小明先生的缘分开始了。
谢苗重回影视圈拍摄的作品也不是很多，如今算是家庭美满，和《宫锁珠帘》中出演“太子妃”的何彦霓结婚，并且有一个女儿，有着自己的成熟与淡定！
