在很多人的观念里面：花草茶就像一般的饮品一样，主要的功能还是为了解渴，另外就是减肥之类的效果。因此，选择花草茶也就很随便，甚至为了某个单一的功能就选择花草茶。其实，这样随便饮用的话，基本上没有什么效果，甚至还可能产生一些不利的后果。
其实花草茶的饮用有比较严谨的规范，必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择，不同的花草茶有不同的属性，热性体质的人，宜选用性稍寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人都可以选用。
搭配方法
由于每种花草茶中都含有各自的特性，不同的性味组合在一起很有可能造成人体不适，还还很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者会引起心慌、头晕等不良反应。
因此，在搭配花草茶时，最好在有经验的中医主导下合理选购。
另外，花茶搭配种类越多，其功效越多，但对身体造成不良影响的可能也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。为了安全起见，我在这里也给大家介绍几种专家推荐的花草茶科学“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳。
2、迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效
3、玫瑰花+减脂花+枣蜜：可排除体内多余油脂，使得身材苗条。
4、减脂花+马鞭草+七叶胆：清血脂，瘦身减脂。
5、玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。
昆仑说茶温馨提示：
到正规厂家或其他代理商处购买花草茶。
花草茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶我建议倒掉，然后再冲泡饮用。
最后昆仑说茶还得再次提醒大家：花草茶其实也是算做食疗的一种，和中药是有本质的区别，但是也有相关性。为什么呢？因为中药也是利用中草药的药性来治疗。因此，在选择花早茶的时候，切记不要随便在超市里买回家就喝了。最好能咨询医师，毕竟很多人连自己是什么体质都不知道！
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