对于宝宝睡觉到底要不要穿袜子这个问题，困扰著很多宝妈，当然很多宝妈、育儿专家都有着自己的看法，不相径庭。
很多父母认为，晚上给宝宝穿袜子睡觉，不仅不舒服，还会影响宝宝的血液循环，严重的话还会导致宝宝血管坏死；有些父母认为让宝宝穿着袜子睡觉，对宝宝脚部保暖很重要，因为宝宝喜欢踢被子，小脚丫就会露出来，不给宝宝穿袜子就特别容易着凉。
有这样一句话：头要凉脚要热。这种说法正确吗？
脚冷穿袜子有助于睡眠，也能增加脚部的血液循环，能把身体的热度转移到脚上。
美国一项研究发现：双脚的温度跟睡眠质量是密切相关的。不穿袜子睡觉，会降低脚部温度，不促进睡眠；相反，让双脚保持比较高的温度，更有利于快如入睡，达到高质量睡眠。
儿科医生：不管是白天还是晚上，宝宝的衣服、裤子、袜子都不能过于紧身。紧身的衣物会影响宝宝的正常血液循环，也会让宝宝越穿越冷，会影响宝宝的睡眠质量。
我那个儿科医生朋友说，她宝宝睡觉的时候，她给宝宝穿袜子，但是她家人都反对，但是她还是一直坚持给自己6个月的宝宝穿袜子睡觉。她说：晚上睡觉的时候给宝宝穿袜子很暖和，这样更有助于宝宝进入睡眠，也能让宝宝睡得更好。
儿科医生建议，这3种孩子最好穿袜子睡觉
1、新生宝宝
新生儿在出生后体内功能没有发育成熟，血液很难达到身体末端，比较容易散热。所以，建议给新生儿穿上宽松的袜子，起到保暖效果。
2、身体素质不好的孩子
有些孩子从小体弱多病、阳气虚，末梢血液供给不足，比同龄人更怕冷。所以，为了避免脚部受凉，病毒入侵，建议给宝宝穿上袜子，起到保暖效果。
3、睡很久脚部还是很冰的孩子
我从小到大，都是睡很久，手脚都是冰凉的，每天晚上都睡不好。很多孩子也是一样，太过冰冷会影响孩子睡眠质量，所以建议给宝宝穿袜子。
脚部冰凉对宝宝的危害
人的双脚与上呼吸道存在着密切相关的联系，如果宝宝双脚受凉，局部血管收缩，会导致宝宝局部抵抗力下降，会更容易患感冒、消化不良，甚至可能会引起腹泻；而且长期如此，还会长冻疮，小时候脚部受凉的孩子，以后会痛经，甚至引发关节炎。
所以，不管是冬天还是夏天，都应注意宝宝脚步的保暖，即使是夏天，尽量避免宝宝光脚在地板上走路，给宝宝穿上袜子，既起到保暖效果，也减少宝宝损伤程度。
注意事项：新袜子要翻过来，剪掉里面所有线头，防止缠着宝宝脚趾，引起缺血、坏死；给宝宝买袜子的时候，也要选择羊毛袜，选择颜色浅的。
另外，宝宝是不适宜用热水泡脚的，热水泡脚会影响宝宝弓足发育，长期如此，宝宝脚部韧带会变松，导致宝宝扁平足。
每个孩子情况都是不一样的，宝妈们要根据宝宝的情况而定，但是脚部冰凉的宝宝最好还是穿上袜子。你家宝宝穿袜子了吗？
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