盛夏季节，家有1、2岁宝宝的妈妈简直操碎了心，闲不住的宝宝一会儿跑到这儿，一会跑到那儿，还总爱扯掉鞋子袜子，光着脚到处跑。妈妈们总担心地板凉会伤害宝宝，殊不知这样光着脚其实对宝宝大有好处呢。
【宝宝为什么不喜欢鞋袜？】
宝宝处于生长发育期，新陈代谢本身就比成人要旺盛，而且宝宝活泼好动、醒著的时候总也不闲着，所以出汗会比较多，出汗的脚丫子被闷在鞋袜里，是很不舒服的。
在欧美，医生强调不会走路的孩子不需要穿鞋，即使会走路的孩子，医生也会建议要时不时让孩子光脚在草地、地毯、木地板等不同材质的地面上走路。
【光脚走路，好处多多】
光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于孩子学习掌握平衡，让他学得更快、走得更稳。光脚可以让脚部神经直接感受到来自地面的压力，更好地感知地面高低变化。
光脚时，小脚不用受到鞋子的束缚，脚形可以自然生成，光脚更能锻炼足底肌肉和韧带，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡，预防孩子扁平足和脚内翻、外翻等。
光脚行走可以使孩子的感官锻炼得到增强，因为脚上分布着丰富的末梢神经，孩子光脚在户外玩耍，感受沙子、草地。
通过接触不同质地、不同温度、不同软硬的物体，来刺激脚部丰富的触觉神经，可促进感官和大脑发育，增强记忆力，提高感觉灵敏性、大脑思维判断能力。
当小宝宝光脚走路时，他会弯曲脚趾抓住地面，脚掌的末梢神经也会感受地面的刺激，更好地感知地面的高低变化，及时进行调整，从而走得更稳、更协调。
所以，处于学步期的孩子，光脚学走路最好。
这里要强调一下：学步鞋并不是帮助学习走路的，只是避免宝宝的小脚受到粗糙地面或肮脏地板的伤害。即使你家宝宝会走路了，也是建议能时常在舒适平滑的地面上光光小脚丫。
宝宝双脚裸露在外，有利于足部汗液的蒸发，同时，光脚走路，能对脚部位穴位进行按摩，脚部血液循环加快进而带动全身的血液循坏和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力。
【不穿鞋袜，是否会凉？】
说起为什么要给孩子穿袜子，很大原因就是怕孩子受凉。其实，用“寒从脚起”和“手脚冰凉”这两个理论来证明宝宝需要穿袜子，是站不住脚的。
脚底是人体汗腺分布最多的也是最佳散热部位，大热天给孩子穿袜子，其实是阻挠孩子自身散热。觉得宝宝的小脚凉凉的，其实这个现象很正常，人的四肢尤其是双脚距离心脏比较远，而脚部接触到低温的地板时，会自动收缩毛细血管，减少散热，所以摸起来就是脚部是凉凉的，这并不代表宝宝冷。不能根据手脚的温度来加减衣服，而是应该摸孩子的颈背部。
【光脚玩耍，要注意什么？】
1、地面安全：尤其是戳脚硌脚的尖锐东西，另外地面潮湿、脏时也要及时处理；
2、外出：外出时尽量不光脚，在适合的场所再脱去；
3、生病时，不要光脚；
4、开放空调时，注意调节好温度。
更多时候，我们只是对宝宝过于担心，自然纯粹，释放天性，让宝宝少些束缚，这条成长之路会更加健康。
