爱美之心，人皆有之
很多女生在对衣服鞋子的追求上过度执著于外观
而往往忽略了本身的舒适度与健康性
乐乐酱严肃告诫：这非常不可取！
看看下面这些容易穿错的鞋
是不是都在你的鞋柜里
错鞋之一：松糕鞋
很多个子娇小又穿不惯高跟鞋的女生
都会选择松糕鞋
时尚教主徐濠萦让厚底帆布彻底火了一把
松糕鞋固然在身高上弥补了一些遗憾
但是由于本身鞋底太厚，容易使人在行走时
身体前倾而失去重心
甚至扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带
日本的女生是全世界上穿松糕鞋最多的
但有数据表明23%的日本女士
因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡
跌倒在地，造成损伤
Tips：
如果非要选择松糕鞋穿的话
乐乐酱建议选择鞋底面积较大较平的款式
这样可以增加稳定性，不容易摔倒
鞋的高度最好不要超过5cm哦
错鞋之二：夹脚凉拖
在夏天大家最爱的鞋莫过于夹脚凉拖了
方便又百搭，想去哪里都可以
但要注意的是
夹脚凉拖在行走时脚掌前部没有支撑
导致脚趾在行进中会不自觉费力夹住鞋
时间久了，脚容易蜷缩成爪形
同时，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯
腰部自然后仰，容易损伤脊椎
Tips：
尽量避免长时间穿夹脚凉拖
并选择比较柔软、不刺激皮肤的材料
错鞋之三：超高跟的高跟鞋
不可否认，很多女生觉得高跟鞋，跟越高，越好看
可这种极限的好看，对脚的负担特别大
如果长期穿超过10cm的高跟鞋
踝关节稳定性变差，膝关节疼痛
容易导致脊椎问题
Tips：
尽量选择5cm左右的高跟鞋
并且在鞋内部加一些缓解压力的内垫
错鞋之四：尖头皮鞋
尖头皮鞋是街拍中的常客了，很多时尚达人都必备一双
然而尖头皮鞋将趾端部位聚在一起，可能形成拇指外翻
鞋内的空间小，也很容易滋生细菌
长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部
容易造成足部畸形
尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压
容易诱发趾甲内嵌、鸡眼
是不是听了就很恐怖
从头美到脚，真的是哪一处都不能忽略
Tips：
处在发育期阶段的小伙伴切记选择尖头皮鞋
不要因为盲目追求时尚，而对未来造成不好的影响
错鞋之五：超薄平底鞋
很多人有这样的误区，觉得穿平底鞋就万无一失了
大错特错！
不能穿高跟，也绝对不能穿超薄底
鞋底应该选择薄厚适中的，这样才能对脚起到缓震作用
这五种类型的鞋子，你是不是中枪了？
那到底要怎么选择对脚有益的鞋子呢？
乐乐酱觉得有以下三点需要注意：
1.鞋头高
选择鞋头高的鞋子
至少要有0.5-1cm的空间
让脚趾在鞋头可以微微弯曲
2.鞋身舒适且宽度
走路的时候，足部在鞋内会有轻微地左右晃动
需要0.5cm的活动空间
3.后跟皮质软硬适中
鞋后跟部分一定要软硬适中
才能做到保护双脚
选择合适的鞋要更加了解自己的脚型
稍有不慎就很可能带来终身损伤
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