冬季气温随着海拔高度改变，落差很大，夏季时，高山地区的平均气温日间大多在摄氏10几度，夜晚有时可能会在10度以下，虽然平地可能非常闷热，但是进入山区就一定要穿外套了。冬季就更不用说，衣着的适当穿搭可是会关系到生命安全的。
在没有冷空气来袭的时候，清晨时分很多时候都是气温不到10度的情况，高海拔山区就更低了，都在零下好几度，积雪遍地也是常见。由于地形起伏大，地表植被的森林、灌丛在路程中交错出现，加上山区的局部气候变化很快，能否舒适的野外活动，除了不要背负太重之外，衣着的穿搭显得非常重要了。为了装备轻量化，衣物的携带不可能太多，由于现代的先进纺织布料功能性相当好，种类又多，专业户外服装越来越讲究效能，只要选对户外装备搭配，背包里只携带少量的衣物，是现在正确的户外装备观念。
我们选出在秋冬季节里适用的几种衣着穿搭的组合，分别适合用于大运动量的行进间，与处于宿营地休息时的静止状态，分别叙述穿搭的原因。
行进间
徒步登山的行进间，衣服的搭配在冬季的环境条件下，需要注意的是不要穿的太多，尤其是重装的情况下。为何？因为身体在剧烈运动时会产热，若衣着太过保暖，不够透气的话，很有可能会因为大量流汗而导致衣物潮湿，当停止前进时，只要一点微风吹来就会感到非常寒冷，一旦将潮湿的保暖层衣物脱下之后，恐怕也不易恢复干燥。这样一来，这件衣物就等于失效，却还要塞入背包中带下山。
因此，需要剧烈运动的登山或是骑行活动，上坡行进间的穿着应该是在长袖的排汗内层衣之外，再加一件稍具保暖能力，但是有足够透气性的夹克即可，其中以最受欢迎的softshell为最被广泛使用，或是背心也行，搭配随时可以方便穿脱的风雨外层（2L或3L皆可），大部分时候外层应该是穿不住的，必须收纳在背包里最容易拿取的位置，一旦遇到下雨需要用的时候，能够立即及时取出穿上。
登山活动在陡下坡路段，也未必有多轻松，尤其进入森林之下的地形，通常比较没有风，穿太多照样会感到闷热。下身的裤子也是如此，但是穿脱裤子更不方便，比较理想的穿搭方式，应该是穿二层裤子，内层是一件贴身可单穿的保暖裤或压缩裤，再搭配外层的速干长裤，必要时再穿上雨裤。头部的保暖与防风也不可忽略，一顶抓绒挡风的头套或帽子，应该是全程都不会脱下的。如果感到冷，有些外层衣物有头套的设计，可再套上增加保暖度，通常搭配这种头套之后，比只使用帽子要保暖许多。
遇到雨势较大的时候，当然还是要穿上雨衣雨裤，但是遇到要穿越箭竹林的地形或路段，这是最讨厌的，因为只要天气潮湿，不管是否正在下雨，都要穿上雨衣雨裤，而且要够耐磨，有些路程的箭竹丛与人同高甚至更高，恐怕是要钻个至少半天的，一般的超薄雨衣未必经得起考验。
宿营地
抵达营地之后，放下重装通常不会立刻停止运动，除了要搭帐篷或是煮饭之外，更重要的是，不要让身体冷却的太快。此时身上的衣物多半是因汗水而潮湿的，只要身体的热量够的话，可以在维持低度运动的一段时间后被体温烘干。但是如果非常潮湿，或是实在无法保暖的话，也必须尽快脱下更换干燥的衣物，以免感冒着凉。夜晚休息的时候，身体已经放松，御寒衣物的保暖能力就非常重要，在上半身的长袖内衣之外，要换上填充量足够的羽绒或化纤保暖中层，甚至再穿上防雨的外层，更能增加保暖度。
在冬季时，除了行进间之外，大部分时后都会需要穿着保暖中层，这是提供保暖最主要的一层衣着，主要靠着充在衣物隔间中的蓬松羽绒或是化纤组织，抓住一层不易流动的空气，借着体温将这一层空气加热，再靠尽量合身的剪裁让衣物内的暖空气与外界冷空气不易流通，进而达到保暖的目的。
这一层具有填充物的衣着，会视设计的目的与保暖程度的不同，决定填充物的蓬松度与填充量，但是保暖的程度如何并无法准确的度量，也就是说，我们并不能从衣物的种类告知这件衣物可以耐低温到多少度，因为人体的耐寒程度因人而异，也要看设计的包覆性与合身程度，甚至是上衣与裤子、手套、帽子等配件的搭配程度，最重要的，还有穿着时的活动量、空气中的湿度等因素。总之，绝对不是越厚就越保暖，而是穿着在身上的衣物能否满足上述的保温条件。以羽绒来说，相同重量的一团羽绒，Fill Power系数越高，代表蓬松度越高，所以体积越大，这一团羽绒中含的空气也越多，所以保暖力越强。保暖中层服装依保暖程度的不同，种类极多，除了材质之外，厚薄的选择非常多样，可视需要保暖的程度来选择，当然天气越冷，需要的填充量或蓬松度就越大。
中层保暖衣物通常都拥有质轻又挡风的表布，若能同时又有高度的防泼水性能则更佳。但是这种衣物既然主要是用于低活动量的静止状态穿着，保温是最主要的功能，所以为了轻量化，多半不会使用较耐磨、厚重的材质，所以也不适用穿着用于背着背包走路。
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