只听过肠胃道需要维持好菌和坏菌，没想到，脸上的肌肤也需要是一种好坏菌和平共处的情况。红透半边天的青春露，添加了酵母菌、夯到不行的小黑瓶，也有秘密雷特氏B菌，这些其实都在让肌肤菌种平衡，然后开始造就好皮肤呀！
我们每天都在和菌种作战，坏菌破坏健康，好菌就好好留在身体里吧！最近美容界开始盛行利用各种“益生菌”，来达到肌肤健康，甚至进而还可以抗老、防御外界环境的脏污刺激，这到底是怎么回事？静宜大学化妆品科学系助理教授吴珮瑄说：“简单来说，我们的皮肤表层、肠胃甚至女生私处，都充满着好菌坏菌，重点是维持菌种平衡，就可以健健康康。”
天呀，这些都是肌肤上常见的有害菌
吴珮瑄说：“你一定听说皮屑芽孢菌，过多就产生头皮屑、痤疮杆菌引发青春痘，白色念珠菌是霉菌的一种，金黄色葡萄球菌会让肌肤有湿疹、发炎发痒的症状，更不用多大家最清楚引发香港脚霉菌了。”像现在是换季的季节，开始大量吹起南风来，一吹南风水汽重，更会引来细菌，这些都是要注意。
不紧张，肌肤可以吃这些好菌
有坏菌，当然也会有好菌互相抗衡，静宜大学化妆品科学系助理教授吴珮瑄举例有哪些对肌肤的好菌。
1. 嗜热水深菌
其实美容界很早就在防晒品、粉底或是BB霜里加入一种称作嗜热水深菌的菌种，它最早是在日本伊豆温泉出水口发现，在越热的环境里生命力越强，所以被放在防晒粉底类产品，就算肌肤处于外界环境高温，也不用怕，更可以提升肌肤防御能力。
2. 比菲德氏菌
Lancome最有名的小黑瓶超进化肌因赋活露，加入活性酵母和雷特氏B菌，后者可以归类在比菲德氏菌内，能够刺激乳酸菌的生长，让肌肤胶原蛋白生长，然后再继续刺激生长肌肤需要的好菌。另外，雷特氏B菌还可以舒缓不稳定的肤况，让肌肤有很好的防御力。
3. 乳酸菌
很多美白产品都会加入乳酸菌成分，因为加了乳酸菌，可以产生乳酸，乳酸温和去除肌肤老废角质细胞，然后乳酸会产生胜肽的代谢物，可以有效抗老，还会有多糖体的代谢物，达到肌肤保湿的效果，难怪，乳酸菌这样的好成分，很多品牌喜欢使用。
4瓶大推维持肌肤菌种平衡的益生菌养肤品
1. Lancome超进化肌因赋活露，30ml NT$2,900
小黑瓶的功效不用再赘述吧，这瓶在2009年上市并在2013年升级的超进化肌因赋活露，透过酿酒酵母和雷特氏B菌，来刺激肌肤肌底，修护并防止肌肤老化。可以作为前导精华，清爽的质地可以在化妆水之后，作为前导精华，让后续精华液效果加倍，或是直接当作精华液，或是调和化妆水进行湿敷，算是全方位的精华液。
2. Natura Bisse钻石防护精华乳，30ml NT$9,800
光看名字就知道这瓶防护精华乳，是用来帮助肌肤抵抗阳光紫外线，加上因应空污、蓝光甚至污染毒素问题严重，钻石防护精华乳，也可以帮助肌肤隔绝这些伤害。除此之外，也同样加入益菌生复合物，这个浓缩精华的成分，可以帮助肌肤表面微生物群的平衡与健康运作，健康的微生物也会在肌肤表层建构防护网，帮助保护肌肤。使用在保养最后一个步骤，可以强化肌肤对环境的耐受性，并帮助肌肤抗氧化。
3. Elizabeth Arden奇肌超导活妍精华，30ml NT$2,500
Elizabeth Arden很早就发现微生物掌握了身体与肌肤健康，研究发现健康的肌肤大约有200多种菌种组成了微菌群，如果肌肤处于发炎状况，微菌群的菌种便降至100多种，现在环境的空污、压力不良生活习惯，都会让好的益生菌种减少。超导活妍精华，特别加入强效的益生菌平衡科技，可以帮助肌肤补充好菌，维持菌群正常运作，进而帮助整体肤质水润健康。建议在化妆水之后，立刻使用。同系列产品也有洁肤霜与焕肤面膜。
4. Valmont益丽洁妍洁肤凝胶、洁肤乳霜，100ml NT$2,600
来自瑞士的Valmont，也看准益生菌对肌肤健康的好处，在新的洁肤产品内，以益生菌加上益生元为主要诉求。Valmont指出益生菌的好处，除了加强肌肤的防护层、舒缓肌肤发炎现象，还能进一步抗氧化与抗自由基，当肌肤上菌种平衡，好的益生菌数量足够时，更促进肌肤生成神经酰胺让肌肤强健。而加入来自雪莲萃取的益生元，是提供益生菌所需要的养分。洁肤凝胶是清新的凝胶质地，适合缺水与混合性肌肤，轻松卸除彩妆脏污，洁肤乳霜，柔软丰润的质地，适合干燥肌肤，一边按摩给肌肤清新感受。
