这几天高居热搜榜的话题总有几个离不开“维密秀”“奚梦瑶摔倒”“历年维密秀上摔倒的模特”“超模的腿，你的腿”这类的话题。
小明在今年上海维密秀上摔倒
虽然这也不是走秀届罕见的事，反倒是时有发生的事情，这个行业就是如此，模特们是靠台步吃饭的，摔倒后也要若无其事的继续走！
自己鼓掌解围
▼
转身翻进水池里
▼
看着都疼，由于重心不稳，直接趴下。
▼
还有连摔的
▼
因为摔倒绝对是模特生涯的一个黑点，小明甚至曾经在节目上主持人问她：假如你在维密秀上摔倒怎么把，她说：退休吧。
所以很多模特都会竭尽全力的保持平衡不让自己摔倒，很多模特都拥有顽强的脚踝！
看着都疼
看着模特们摔跤，其实细想一下我们自己穿普通的高跟鞋都经常扭到脚，美姐有次穿高鞋滑到，朋友说画的很完美，像溜冰的一个动作，默默心疼一下自己经常穿高跟鞋的脚了，小个子姑娘经常要穿高跟鞋，不摔倒是不可能的。
所以美姐今天教教大家怎么选择高跟鞋，怎么优雅的穿高跟鞋。
当然也有很多明星重要场合为了防止摔倒，脱下高跟鞋的。
Julia Roberts光脚走台阶！
Cara Delevingne在参加世界妇女峰会的时候，一坐下来就立刻脱掉高跟鞋。
凯特王妃参观Gandhi Smriti博物馆也脱鞋了，仔细看王妃的脚也有问题，由于长期穿高跟鞋，导致第五个脚趾患有小趾囊炎、大脚趾关节扩大。就算你是王妃，不舒服的高跟鞋也不会对你客气。
英国老戏骨Emma Thompson 在2014年金球奖上扔掉了自己的高跟鞋。
你适合最大限度的鞋跟是几cm？
最好的测量方法是：坐在椅子上，抬起一只脚与地面平行，脚也自然的向前伸。▼
然后请旁边的人帮你量一下脚后跟到脚掌根部的水平距离，就是你最适合的鞋跟高度了。▼
要明白一件事就是：不是人人都能穿高跟鞋的，不是说适合，是真的有的人的脚就是穿不了高跟鞋，穿高跟鞋不当，甚至会对腰椎产生影响。另外女性千万不要穿高跟鞋驾驶，车里备用一双平底鞋~
如何选择高跟鞋？
走路的平稳跟足弓有很大关系，同样的高跟鞋，不同的足弓会影响高跟鞋的舒适度，尽量选择3厘米以上的，小于2.5厘米，足弓弯曲过度，小个子很难平衡，容易扭伤脚。足弓位置可参考下图
同样的鞋跟高度，有防水台的高跟鞋会更舒服，还可以起到减震的效果，小个子姑娘可以选带一点防水台的高跟鞋，但是也不要超过1.5厘米，否则就有点俗气了。
街拍示范
从高跟鞋磨损看走路姿势
看看自己穿过的旧高跟鞋，看磨损区域和程度就知道自己平时有哪些坏习惯，以左脚鞋子为例，A和B内侧磨损，可能有O型腿或者内八的倾向，如果是C处磨损，绝对是鞋跟太高的缘故。
鞋底上D处的磨损也可能是内八或者拇指外翻，如果是E处磨损严重，那就是有O型腿，如果鞋跟F磨损严重，可能是因为穿鞋的人平衡感低，走路姿势不对，脚后跟太用力了。
怎么走路腿不粗？
当我们穿上高跟鞋时，就不自觉抬头挺胸收腹，有种被加持的感觉，慢慢整个人的体态也变得更好，但是一定要掌握正确的穿高跟鞋的技巧。
穿高跟鞋走路的时候，整个人尽量保持一种向上的感觉，视线也尽量落到前方重心放在鞋跟上，足跟落地后，将力量逐渐过渡到脚掌。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在双脚上。
穿高跟鞋走路久了，小腿会有肌肉腿，因为你在用绷紧的大腿和小腿的力量去走。习惯用大腿和小腿带动步伐的女生，腿部长时间处在高度紧张的状态，所以才会有肌肉腿出现。
正确的走路方法：用胯骨的力量带动腿部向前移动，腿脚自然放松地跟出去，步伐干脆轻盈 。
购买高跟鞋有什么技巧？
买鞋时间应该尽量在下午或者晚上进行，因为这个时候你的脚会比上午大一点点，上午穿着合适的鞋，到下午就可能觉得挤脚了。
试穿的时候不要简单地穿上而已，不要坐着试，要站起来，因为站起来脚会比坐着偏大一点。还要穿上在店里走一圈多体会一下，让脚充分感受鞋子，让脚判断合适不合适。
高跟鞋的稳定性很重要，可以把鞋子放在平整的地板上轻轻晃下鞋子，如果马上稳住了说明鞋子的稳定性不错。鞋跟与鞋底的连接必须要稳，这样走路时才不会歪歪倒倒。
鞋子磨脚怎么办？
今日互动
你会经常穿高跟鞋出门吗？
经常或者不经常穿的原因是什么呢？
