现在的天气已经越来越冷，很多怕冷的小伙伴为了保暖，就会在睡觉的时候，裹上袜子睡觉，那这样做究竟对不对呢？ 有的人觉得穿袜子简直解决了睡觉的大问题，所以真的是一件非常好的事情。但是还有人觉得，穿袜子睡觉会影响血液循环。到底怎么办才好呢？
从健康的角度来讲，穿袜子睡觉真的非常不利于我们的血液循环，会对我们身体造成一定的伤害。不过如果有脚气，就不要穿袜子睡觉，容易影响皮肤的新陈代谢，容易形成脚气。所以穿袜子睡觉时不健康的事情。
如果手脚冰凉，可以睡前用热水泡脚，不仅可以促进脚步血液循环，达到暖脚的目的，还有助于我们的睡眠。对于手脚冰凉的人来说，是因为他们体内的寒湿比较重，所以，才会有这种现象。
