穿高跟鞋要怎样才能走得优雅？
虽然穿着高跟鞋在肢体上确实是要垫着脚尖，但，千万别真的垫着脚尖走路，会给人像是踩高跷一样的滑稽感觉！换句话说，重心不要放在脚尖上。
你应该要这样穿高跟鞋：
1.首先调整全身的姿势，要记得把肩膀打开来，这个动作记得随时做，想象自己头顶有一条线拉着你，试着想象自己“顶天立地”的感觉，脚踏实地的走着，每一步都要稳稳踏着地，而不是踩空的感觉。
2.再来，想象自己的前胸、后背中间各有一条线牵制着你；人虽然往前走，但
同时有股力量往后拉，身体就不至于向前倾、弯腰驼背。
3.开始走的时候，可以先深呼吸一口气再迈步出去，就像是我们要开口唱歌前，会先吸口气一样，当成一种淮备。
4. 高跟鞋着地的顺序是脚跟、脚掌、脚尖，简单的说，接触地面的第一个点就是脚跟。
5. 迈步出去的时候，由一只脚送另外一只脚出去。也就是说，要跨出右脚的时候，其实是要靠左脚的力量，把右脚给送出去，然后落地的那一只脚，再把另外一只送出去，感觉力量是从站稳的那只脚推过来，这样才会走的稳重。练习时不妨放慢速度，一步走稳了再接着下一步，去体会重心的转变。
“ 穿上高跟鞋，找到属于你的黄金比例”
高跟鞋到底有什么魔力让女人如此着迷？一切都是为了身材比例，因为腿一修长，身材才会接近“黄金比例”，让人眼睛一亮；而身材修长，整个人看起来就瘦了。
黄金比例是古希腊人发现的，达芬奇许多画作中都用到这样的切割比例，创造出完美的形象。把这个比例用在人体上，最完美的体态是身高与下半身长度比值是 1.618；这对于我们一般人来说是很难达到的，不过只要一穿上高跟鞋，所有女人都可以接近这个黄金比例！
至于该穿多高的高跟鞋？以黄金比例来算，最好是大腿与小腿的比例3：5，你不妨可以自己算算看。
对很多人来说，穿上高跟鞋虽然可以让身材比例变好，走起路来却非常困难。我的秘诀是一穿高跟鞋走路，身体要有被牵制的感觉。你可以想象自己很开心的要跟男伴跳舞，但不是急着送上门去，而是由对方来带舞，舞伴拉着你，感受到了他牵住你的力量之后，你挺直身体往他的方向前进，这样才能把重心放在中心点，又不至于往前倾。
高跟鞋是很女性的对象，我也常在穿高跟鞋的时候，领悟男女相处的分寸拿捏。比如说：有些男生牵手的时候，力道很强，拉着就往他的方向走，通常这种男生多半比较大男人主义，主导性强，控制欲也特别强。
而好的两性关系，要像跳一段美好的舞蹈一样，应该要先跳自己，再跳对方。
跳舞的人有句话是这么说的：男生跳在音乐里，女生跳在男生的音乐里。当双方牵到手之后，男方拉，女方跟着前进，这其实是不对的。应该是男舞者拉，女舞者不急着要迎上去，而是欲拒还迎，女方感受到男方拉的力量之后，调整好呼吸再跨出去，有种“嗯，我准备好了”的从容与自信，而不是慌慌张张的怕跟不上对方。
就像老公在催促老婆，老婆披头散发就赶过去，这就没有美感了吧？应该是男方在催促时，女方稍微整理一下自己的情绪，挺直身体跨出去，这是种delay 的艺术，优雅也就在这种时候展现！高跟鞋在这些时候，也扮演了让女人摇曳生姿的妙用。
另外，跳舞里头常见的转圈动作，其实也暗藏很多玄机。
身为观众，会以为转圈时是男舞者用手的力量带着女舞者转圈，其实不然，真正的状况是女方用自己的力量转圈，男方则以女方为中心点绕着她，牵手只是一个辅助而已，完全以女方为主，她是我的中心，她的世界就是整个世界，以此取得平衡。
如果人在谈恋爱的时候，都能以对方为中心，为对方着想，让对方尽情发挥，而自己担任一个支持的角色，相信一定会减少很多争执吧？
下次练习穿高跟鞋的时候，不妨找伴侣牵着你的手、带你走路，除了增进感情，也多了解对方是怎样的人。
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