摘要：随着世界文化的交融，越来越多人开始穿上透气减震的运动鞋，尤其是青少年，对运动鞋有一种特殊的好感。很多年轻女性也会把运动鞋当成自己时尚装扮的一部分，这种鞋不仅因为“运动”而存在，它的实用价值和审美价值也成为吸引人们的重要因素。
但我们穿运动鞋的时候也要注意健康，有研究显示，大部分扁平足出现的原因是因为运动鞋，而且长期穿运动鞋并不健康，下面请看详细的分析。
扁平足与运动鞋
中国皮革和制鞋工业研究院曾经在前几年做过关于全国大型脚型的测量工作统计。统计结果发现：我国人口出现了相当严重的扁平足现象，主要集中于12-30岁的人群，近30年的增长率竟然达到了20%以上。
专家说，青春期是青少年身体发育的黄金时期，但不同部位的发育速度不同，肌肉和足部小肌肉的发育常常要滞后一两年，所以此时足弓负荷力的增长与身体的增长会有一些不适应的阶段，如果负荷过重或者是站立时间太长就会导致足弓塌陷，这种情况也与青少年穿的运动鞋有关。
为了方便走路和运动，有些运动鞋在前掌部位的设计上曲度比较大，脚掌两侧就会被挤压，时间长了就会让脚部感到疲劳，甚至是让脚变形。而脚掌是足弓的前支点，脚掌的疲劳会引起足弓的损伤，所以经常穿运动鞋的青少年易有扁平足。
长期穿运动鞋的坏处
长期穿运动鞋时鞋内的湿热会刺激皮肤，让皮肤发白或发红、发热甚至是脱皮，容易患上足病。而且由于运动鞋内的湿度和热度比较高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌会逐渐变宽，这也是导致扁平足的一大因素。
而且，在这样封闭的情况下，有的鞋透气性比较差，会引起真菌繁殖和传播，让人的脚出现脚癣、皮炎、湿疹等问题，无根平底的运动鞋还使肌肉、韧带、骨骼和脊柱不能处于正常的位置，不利于青少年的发育。
运动鞋的种类非常多，有足球鞋、篮球鞋、跑鞋等，不同运动鞋为了适应不同的运动会采用不同的设计方法，只有一双运动鞋是无法满足人们对所有足部运动的需要，我们需要针对自己的运动选择合适的运动鞋，而日常生活中就不要一直穿运动鞋了。
如果大家喜欢穿运动鞋，可以买一双让自己觉得舒适，透气性也比较高的，青少年对运动鞋的要求就比较高了，而且我们可以买几双运动鞋换著穿，保证鞋内环境的干净整洁。
