胸罩，是广大女性同胞离不开的一件物品，胸罩因为有着独特的设计以及作用受到女性同胞的喜爱，几乎所有的女性每一天都离不开胸罩，尤其是年龄不是很大的女生对胸罩有着更高的要求，就算是在过了中年的女性同胞中能够做到不使用胸罩的也不是很多，尽管不穿胸罩会更加舒服一点。但是现在，我想告诉大家，在下面这两个时间之内广大女性最好还是放弃使用胸罩，是什么时间呢？一起来看一下吧。
一、在晚上睡觉的时候，尽量不要穿胸罩
在睡觉的时候一定要让乳房充分放松。充足的睡眠时间给了乳房充分的血液流通的时间，白天被束缚了一天的乳房可以利用这个时间得到放松，对于乳房来说是一种效果非常显著的养护行为。一般在各种各样的聚会、晚宴上，广大女性同胞穿的都是没有肩带的胸罩，平时在办公室的时候，我们穿的一般都是收紧型胸罩这样有助于职业女性的良好形象，下班回家之后，小编建议大家尽量还原乳房本来的样子，让乳房处在比较舒适、自然的状态，这样比较有利于乳房的健康。甚至有专家说一周之内至少要有一天保持裸胸。
二、外出休闲度假的时间
不需要穿礼服、正装的一些时间我们也应该让乳房处在比较舒适、自然的状态。失去胸罩的束缚，会让我们在度假的过程中身体和心灵一同放松，沉浸在大自然的美景中，收获心灵的愉悦。如果是在天气比较炎热的时候，我们穿的是比较薄比较露的服装，那就不得不穿上胸罩了，但是在春天、秋天、冬天那些天气不是很热的季节，还是可以适当的给乳房自由的。
三、如何选择合适胸罩
每一个女性都希望自己能够拥有完美的身材，对美好胸型的追求，是女人塑型这件“大事”的至关重要的一环，流行趋势实在是人力难以抗拒，别人对自己身材的评价也不能让女人充耳不闻、视而不见。一款在尺寸、面料等等各个方面都比较不错的胸罩对于女性塑造完美的胸型非常有帮助，为了选择一款既舒适又有塑性效果的胸罩，我们在选择胸罩的过程中要注意一下方面：
1、首先要选择正确的面料，应该尽量的选择棉或者丝绸作为面料的胸罩，那些化纤的胸罩尽管会使得我们的胸部看起来更加的“挺”，但是这种面料的胸罩如果穿着久了会对乳房的健康造成一定的影响。
2、其次要选择合适的尺寸，胸罩的size一定要符合我们的胸围，胸罩过大的话不能很好的承托乳房，过小的话就容易挤压到乳房，还有可能阻碍乳房的发育。在选择size的时候，首先要了解一下下胸围的和上下胸围之差，这些数据可以用来帮助我们确定罩杯的size。上下胸围之差在10厘米上下的是A罩杯，上下胸围之差在12.5厘米上下的是B罩杯，上下胸围之差在15厘米上下的是C罩杯。
3、最后要选择合理的设计：现在市场上销售的许多胸罩里面都存在钢托，穿着带钢托的胸罩可以使得我们的胸部看起来更加“挺拔”，但是不是每个人都适合穿带钢托的胸罩。
小贴士：上面，小编讲了虚度关于胸罩的事情，总的来说就是广大女性同胞在选择胸罩的时候，要尽可能的挑一款适合自己的胸罩，如果胸罩比较小，可能会使得胸部的血液运行不畅，严重影响胸部的正常发育。广大女性同胞穿胸罩的原因就是为了减少胸部下垂的可能，支撑胸部，塑造完美胸型，但是我们也应该在适当的情况下给胸部以自由，这样更加有利于胸部的健康。
