为什么明星穿高跟鞋就不累？有秘密？

细心地你会发现很多明星都爱穿着高跟鞋，尤其是爱穿着细高跟鞋。不知道大家有没有这样的疑惑。为什么明星穿高跟鞋就不累？有秘密？还是？

高跟鞋全面诠释女性完美气质，高跟鞋时尚时尚潮流扮靓的秘密武器，穿上高跟鞋不进衬托女性魅力还能让身材更提拔身材比例高挑等等。那么怎么穿高跟新不会累脚呢？小编为你支招

想要鞋穿起来不累，选对高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢，我们可以测量一下。坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行，脚自然水平放置。

此时，测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。刚开始穿高跟鞋的女孩们，可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。

除了高度之外，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。

虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。

如果鞋跟高度相同，优先选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。

挑选鞋子时，不妨上脚试穿一下，多走几次就能发现哪一种高度更适合自己。

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细跟鞋优雅精致，是很多姑娘们的首选。可论舒适度，细跟鞋就不那么可爱了。

鞋跟受力面积太小，无疑会增加脚的负担，粗跟鞋分散了足后跟的压力，走起路来更轻松，对于不敢挑战高跟的女孩们来说，不妨先从一双粗跟鞋开始穿起。

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穿高跟鞋走路时，尽量将重心放在脚跟处，足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌。

走路时必须保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在双脚上，走不了多久，脚就会痛得难受。

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高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替著穿。随着年纪的增长，鞋跟的高度也要逐渐减低，否则会对脊椎造成损伤。

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爱美是女人的天性，除了穿好高跟鞋，练瑜伽也可以塑造更好的形体，做更好的自己。