1. 每天吃几粒红枣
红枣的好处很多女生都知道，但是能坚持吃的女生却没有几个。
红枣被誉为天然维生素之称，由此可见它的好处多多，其中包括滋阴补阳，补气养血。
坚持下来，气色变好，皮肤白里透红！
2. 多吃蔬菜水果
每天多吃蔬菜水果，免疫力就会提高。
除此之外，蔬菜水果含有丰富的纤维质，纤维有益美肤，水果的纤维质为果胶物质，有益排便。
纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能，因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身、
而且多数水果拥有丰富的Vit C，对皮肤非常有好处，尤其美白效果最为显著。
3. 手脚也很重要
如果只是脸部肌肤好罢了，手脚皮肤干燥粗糙的话，那么印象分也不会高到哪里去的。
所以女生一定要好好保养自己的手脚，多擦Lotion，长久下来，皮肤真的会不一样！
至于手掌的部分就随身携带护手霜，如果你觉得手干或者得空时拿出来擦擦也好，你也不想以后你的男朋友嫌弃你的手粗吧？
4. 保持口腔卫生
勤刷牙，定时去牙医诊所洗牙和检查牙齿。
一口整齐兼亮白的牙齿很重要，如果你牙齿不齐的话，经济上也允许的话，不妨去做牙齿矫正，真的会让你整个给人不一样的感觉，人也会自信很多！
5. 不要用毛巾擦脸
毛巾上的细菌很多，你用毛巾擦过很多地方，你还要用它来擦脸？那么你的脸都白洗了。
用纸巾来擦脸，如果你真的勤劳的话就一直拍打你的脸直到水分都蒸发了再继续保养。
6. 多喝水
这个应该不用我多说，听到耳朵都张茧了，总之一天最少八杯水，那么好皮肤离你不远了！
7. 饮食清淡
高盐分，高糖分，高脂肪的食物都滚开！
你的饮食习惯最终都会反映在你脸上，要美就是要付出的咯。
8. 保持自身/私人空间的清洁
这是为了自身的健康着想，避免细菌入侵我们的身体。
注意卫生清洁可以有效阻止一部分病原体的侵入，其次，一个清洁的环境可以使人心情愉悦，神清气爽，同时能给别人留下个好印象。
试想如果一个人的卫生状况及其糟糕，你对他的印象马上就降低分了，就算他人在怎么好，第一印象很难改变了！
9. 别忽视脖子的保养
很多女孩的脸保养到很好，非常精致，但是看下去脖子的地方，却是一条有一条的颈纹，一下就曝露了真实年龄。
所以在保养脸的同时，别忘了脖子，敷面膜后面膜纸不要立刻丢掉，可以敷在脖子上。
10. 吃饭咀嚼久点
吃饭时不要狼吞虎咽，细咬慢咽，不要随便咬咬就吞，咬久一点，细一点，那么才比较容易消化，也比较容易有饱腹感，避免肥胖问题！
