女性难免脸上会有色素沉着，影响美观，如何养颜美容，保持白净的肌肤呢？下面介绍一个内服汤和3个外洗验方：
木耳苹果玉米汤
主料：黑木耳100g，玉米粒200g，苹果300g，荸荠200g。
做法：1、黑木耳洗净泡发后撕为小朵，玉米粒浸泡，荸荠和苹果去皮后切丁。
2、将上述食材放入砂锅中，加清水1500毫升，大火烧开后改文火煲30分钟，再加入食盐等调味品即可食用。
木耳苹果玉米汤是一道有着减脂消斑、瘦身美体、美肤养颜作用的美味汤食，能够通大便，美容颜，特别适合女性食用。
此汤中的黑木耳性平，味甘涩，有养阴清热，和血止血的作用，含纤维素，可以通大便；
玉米性平味甘，有健脾养胃的功效；荸荠性寒味甘，清热解毒，整肠通便，降压防病；苹果性平味甘，瘦身美体。
此汤鲜美中还带着苹果的果香，很是美味。而且苹果所含有的苹果酸有着消脂减脂，加速体内新陈代谢，瘦身美体的作用，故经常服食有养颜美容，保持白净的肌肤作用。
桑叶浴：
将桑叶100克左右放入锅内煮10-15分钟，再倒入浴盆内即可，能消除皮肤痤疮、疖肿、褐色斑等；又如薄荷浴，可预防湿疹痱子。
香薷青蒿浴：
取香薷、青蒿各五钱，加入1000毫升水，先用大火煮开10分钟，再用小火慢煮20分钟，把滤掉药材的中药汤，倒进水温38℃至40℃的浴缸里，泡一二十分钟就可以了。
在中医典籍中记载，天气热的时候，用退热消暑的青蒿搭配温中健脾的香薷，来泡个祛暑香薷澡，可以预防中暑，还能治疗天气热造成的湿疹，并且有防晒美白的效果。
茶水浴：
茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等，鞣酸可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶水浴身，具有护肤功效。尤其是皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤可变得光滑细嫩。
专家介绍：
江西省中医院国医堂
蒋小敏
主任中医师
[医生简介]：教授，主任中医师，博士、硕士研究生导师。擅长治疗发热、咳嗽、胃病、关节疼痛、痛风、失眠、汗证、耳鸣、月经病、更年期综合征、黄褐斑、气血虚弱、骨质疏松等疾病。并长期开展中医体质调养工作。
[坐诊时间]：周一、四下午，周六上午。 红谷滩国医堂坐诊时间：周一上午。
