没有任何人需要背负不必要的痛苦，快乐明明可以很简单！ 人生最该学的功课是情绪管理，你能管理情绪才能把握关系的主动权！ 人之所以不幸福，很大程度上是因为关系出了问题。
自己与他人的关系：
亲密关系：在公司受了委屈，回家便忍不住对伴侣乱发脾气，导致感情降温；
亲子关系：跟伴侣闹矛盾，会不自觉迁怒于无辜的孩子，甚至打骂；
人际关系：害怕被拒绝，不敢说出自己的需求；不懂如何跟同事相处，让关系恶化……
甚至是自己与自己的关系：
内心敏感：一点小事，就会在心里压抑很久；
自卑：觉得自己什么事情都做不好，经常否定自己；
焦虑：房子、车子、结婚、养娃等等带来的物质焦虑，让自己变得不快乐......
而很多关系矛盾的症结就在于，你没有管理好自己的负面情绪。
很多人都对情绪的理解存在误区，认为负面情绪就是不好的。
其实不是的。
情绪本身并无好坏，也无对错，关键在于你如何管理情绪：
管理得好，情绪就是天使，让你拥有正能量，收获好人缘；你管理得不好，情绪就会变成恶魔，破坏着你跟爱人、朋友、同事之间的关系。
你能管理情绪，才能把握关系中的主动权，做自己人生的主人。大家快快来从今天做起吧！
