文丨药疗君，编丨小铃铛
现在的人越来越注重自己的仪表，在美容护肤方面会花很多时间，有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼，因为牙齿似乎变成黄色的了，微笑的时候也越来越不自信了。
你的白牙是否因灰色或黄色斑点而失去光泽?
随着年龄的增长，牙齿会脱落，但是一些常见的食物，饮料，药物，甚至是漱口水都能使牙齿变色。例如：四环素、喝咖啡或茶、吃甜食等。
美白牙齿，恢复灿烂笑容！
美白牙帖
牙齿美白贴片有助于去除牙齿污渍。这些条带很薄，几乎看不见，并涂有基于过氧化物的美白凝胶。每天贴30分钟，然后取下丢弃并刷牙（忘记取下会造成牙疼哦），将牙贴上残余美白成分去除。一般三天可看到效果，若想达到理想效果则需要4个月。
美白漱口水
美白漱口水和大多数漱口水一样，可以清新口气，帮助减少牙菌斑和牙龈疾病。但可能需要12周（3个月）才能看到结果。并且每天两次在嘴里漱口60秒，然后刷牙。不过它与牙齿接触时间较短，可能没有其他美白产品那么有效。
牙托美白系统
牙托美白系统也可以在药店或牙医处买到，它是一种比前述方法更激进的方法。浓过氧化氢溶液被倒入牙托，就像一个塑料保护架。需要在一段时间里佩戴，通常是每天晚上一两个小时，持续使用4周甚至更长的时间(取决于变色程度和所需的美白程度)。
专业机构牙齿美白
这个是美白牙齿的最快途径，直接把美白产品作用于牙齿，刺激也是最大的。而且每次美白牙齿不要超过30分钟。鉴于牙斑等问题的严重程度，可能需要多次看牙医。也是最昂贵的美白方法。
美白牙膏
所有牙膏都有助于清除表面污渍，因为它们含有温和的磨料。美白牙膏含有温和的抛光剂或化学试剂，可以提供额外的去除污渍效果，不像漂白剂会改变牙齿的自然色泽，而且1个月左右就会有明显效果哦。并且它还有预防牙龈炎、牙周炎，减轻口臭的作用哦！还很省钱、省时哟！
通过上面方法的介绍，大家可以看出各个方法的优劣势，但小编还要提醒大家一句：牙齿敏感人群慎用哦。白牙贴和牙膏对牙齿发黄的人群非常有效，但不一定能对深色的牙斑有效哦。
参考资料：
http://www.webmd.com/oral-health/ss/slideshow-10-secrets-to-whiter-teeth
http://www.webmd.com/oral-health/teeth-whitening#1
http://www.huffingtonpost.com/thomas-p-connelly-dds/can-hydrogen-peroxide-whiten-teeth_b_780554.html
