小编来啦！昨天去了医院看痘痘，主治大夫是个93岁高龄的老夫人，那皮肤白里透粉，整个人容光焕发精神矍铄！看上去就像是六七十岁！小编实在是太羡慕！怪不得是老中医，把自己调理的太好，从老夫人口中也得知一些基本的护肤技巧，给乃们简单说一下吧。
饮食一定要清淡，辣椒、海鲜、有刺激性的都不要吃，葱姜蒜都忌了吧，作息要正常，抹在脸上的东西以简单为主，抹好多东西不见得好哟~吃的东西一定要注意要，健康为主，抛弃垃圾食品吧！我们的胃和消化系统可不是垃圾桶哟~哦对，为了肌肤好，甜食也要少吃呢~总是就是清淡吧~
================进入今天主题==============
今儿说说高跟鞋，小编作为矮星人米有高跟鞋都不来桑班！同事们都米有见过我穿平底鞋，一直以为我身高挺高，其实不然啦，都是假象！小编也经常会听到有妹纸抱怨说不会穿高跟鞋，穿着太累吧啦吧啦~高跟鞋这种生物呢，就是越穿越熟练，你越怕他他就越嚣张！而要是温柔的了解他自然就能搞定啦！
具体举例之：
鞋跟太靠后比较不利于支撑你的体重，所以通常比较靠后的都是粗跟。如果是细跟，后跟的中心线应该和脚后跟的中心一致，这样比较舒服。右边就比左边舒服~
有衬垫的高跟鞋穿起来会更舒服，尤其是在地面比较坚硬的地方。尽管是一样的高度，但是右边的那双鞋因为有厚厚的防水台，所以走在人行道上会更舒服些。
如果是要压马路，应尽量避免选用木材或者塑料做的硬鞋底，要尽量选择用橡胶或者皮革制作的。或者……你有一个愿意换鞋穿的男盆友~
右边的鞋跟比较粗，所以它一般都是圆形的底，这样就能够帮助你把体重放在脚后跟上，而不是脚趾上，从而可以让你站得稳——话说真有人在意这个么？
越是露出后脚跟的鞋子，就越不容易走路，比如左边的。这样鞋子当你抬起脚的时候就容易打滑，随时都可能脱落，如果你喜欢，就得格外小心。
关于“跟高”的问题。可能有人会觉得跟越高越霸气，但事实上根据衣着、场合选择合适的高跟才会让人看上去更搭调。
3~5厘米：百搭女王
写字楼或者办公室里，还有日常穿着的最佳选择，几乎所有休闲的、正式的服装都可以轻松搭配，当然运动裤除外。健康又完美的鞋跟高度应该是在3～5厘米左右，超过5厘米就会打破身体的受力平衡，对发育中的少女尤为不利。
6~8厘米：OL首选
6~8厘米是最受欢迎的美丽高度，是时髦上班族的最爱。不管是否喜欢，成年女性都会买一两双放在家里，搭配套装、长裙、阔脚裤都是不错的选择。
10厘米：晚宴“妖”精
10厘米的鞋跟，灵感来自于上世纪五六十年代摩洛哥王妃、著名好莱坞美女葛丽丝·凯莉的厚底高跟鞋。这种鞋不仅前端稍微垫高，使踩高跷的不安减少了大半，搭配起圆摆裙十分优雅，而且鞋跟高度一降，可创造更典雅的风格。
12厘米：T台专用
12厘米超高跟鞋加上超迷你裙，让全身曲线马上凹凸有致。不过平常人穿着要有很强的勇气、毅力和体力，大多是模特们走T台才穿，尽管有时候她们也未必兜得住……
小编建议呢，不会穿高跟鞋的小伙伴先从矮跟、圆头开始，让脚逐渐适应后在增加高度，逐渐过渡到尖头，像我自己呢，一般都选择6-8公分的高跟鞋，尽量选择有防水台的款式，如果是坡跟会选择更高一点，不过一般不会超过10公分，不然看着都吓人，穿着也不舒服，毕竟不是公主命天天车接车送，我等凡人还是要自己走路滴！
小伙伴们要注意哟，鞋跟高度也不要太高，除了自己穿着不舒服，看起来更不舒服呢~想要美腻的同时也要爱护自己的脚哟~
今儿先到这，下次见啦~
