益生菌对于我们的话题中出现的频率是属于高频的一个词，因为宝宝在婴幼儿时期肠道未发育完全，腹泻、便秘都会选择适当用一些益生菌来调理一下，但是在给孩子吃的时候冲泡出了错，所以很多时候发现吃了益生菌没有什么用。所以，今天和各位父母一起来探讨一下益生菌这个话题。

益生菌是活菌，冲泡温度不要超过40度

益生菌作为活菌，有需要在人体内存活，因此益生菌用35-40度的温开水冲泡时最好的，千万不要用沸水冲泡，否则益生菌就会被烫死，这样也就起不到我们希望它发挥的作用了。

冲泡益生菌后尽快服用

我们在市面购买的益生菌给婴幼儿服用的大多数都是粉末状的，这样的状态下的益生菌处于休眠的状态，遇水这样就会“活过来”，但是又会被氧气“干掉”，所以一旦我们把益生菌合理的冲泡后就要尽快给孩子服用。

1、婴幼儿服用的益生菌一般都是儿科医生开的或者父母通过药房或者其他渠道购买的，给孩子服用的时候记得听从医嘱或者认真开药品说明书，益生菌药品中活菌成分的含量都特别高，为了保证有存活的活菌成分能够进到肠道里，所以益生菌一定要吃够医嘱所说的剂量，不要擅自增减剂量。

2、益生菌最好是在饭后的20分钟服用，因为吃完饭后进入胃里面的食物可以消耗大部分的胃酸，胃酸的浓度降低则有益于益生菌进入小肠，否则，胃酸浓度过高难免使益生菌功效打折。以此，益生菌最好是在饭后20分钟后服用。

tips：

1、冲泡益生菌最好是宝宝“一口”的量，可以使用小勺或者喂药器冲上水，然孩子能够迅速喝下去，反复几次，益生菌就吃完了。

2、益生菌冲泡后不能再次加热，同样也会杀死活菌。

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