不知道宝宝们是否喜欢穿高跟鞋，我想喜欢的原因呢，就是穿上显高又美，不喜欢的原因呢，就是不大舒适，穿上一天简直会要了老命。榜姐想说的是，穿上高跟鞋半天就会又疼又累的宝宝，多半是因为你穿错了。
没错，通常情况下都是自己的问题，而非鞋子本身，你身边一定有穿上一整天都没关系的人，今天榜姐就带大家来学习怎么穿高跟鞋脚才会不疼不累。
1.多试几双
当我们在鞋店挑选鞋子的时候呢，一定要多试几双，不要试了那么一两双就决定买了或者放弃了，应该多尝试不同款式和大小的，仔细去感受其舒适程度，看一下哪一双感觉较好，美当然是最重要的因素，舒适也是非常重要的，美是建立在舒适的前提之上的，试想再美的鞋子穿不出门，那相对于自己而言又有多大意义呢？所以舒适是非常关键的。
2.尝试较低或更舒适的款式
如果你对高跟鞋还不太习惯，确实hold不住细跟或者超高型，那刚开始可以尝试一款更厚更稳定的鞋跟，比如大块鞋跟、平台等，用来提供给更多的支撑和重量的分布。如果你的脚掌和脚尖较宽，那榜姐建议你避开指尖式风格，选择杏仁形或者圆形高跟鞋。
3.质量过硬
既然选择穿高跟鞋了，一定要做好为它专项消费的准备，不应该买一些廉价产品，宝宝们应当追求高质量的材料，一些知名的品牌能大卖也不是没有任何道理的。追求高质量的高跟鞋便于换取更高的舒适度。选择真皮以及坚固的橡胶鞋底或者其它的坚固织物，这些是买一款质量过硬的高跟鞋的必备条件。
4.足底鞋垫
给自己的高跟鞋搭配一双合适的鞋垫，用来增加鞋底的整体的舒适度。榜姐建议这些东西和鞋子同时购买，或者提前购买，确保鞋垫放入后，穿着时仍然舒适。
5.脚跟走路
很多宝宝走路导致脚疼的直接原因就是习惯了走路时脚掌发力，以至于穿上高跟鞋后依旧用脚掌发力，这样导致走路不稳甚至脚疼等诸多问题。因此，我们穿上高跟鞋后，走路时一定要锻炼尝试脚跟发力，将重心转移至脚跟，找到并熟悉其平衡点，这样就不会有穿高跟鞋轻易脚痛的问题了。
6.正确的身体姿势
为了帮助自己更准确找到自己的重心，宝宝们的身体需要更多的曲线，昂首挺胸，背部略微拱起，胸部与骨盆处前挺，走路时自信满满，昂扬洒脱，气质十足。这样以来身体的重心就不会漂浮不定，走起路来脚底生根，步步生花。
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