内衣是女性最私密、贴身的东西，对健康很重要。内衣最好是纯棉的，化纤材质的内衣可能会与外阴皮肤摩擦，导致炎症、过敏和瘙痒。
内衣颜色的选择上也要慎重对待。有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体，含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。有些女性喜欢蕾丝材质，在购买时要选择裆部是纯棉的。建议内衣颜色的选择上还是购买浅色的。
内衣可不是小事情，担负着多重功能，如保护性器官，减少大腿与外裤的摩擦，防止异味外泄等。因此，一定要慎重选购，将健康放在首位
女性穿内衣有以下建议：
1、 以上班为主的正式场合，要以合身的四角型内衣为宜。
2、休闲在家中，宽松的平口内衣当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。外出闲逛则以丁字型内衣为佳，可以减少较大的活动量(如较长距离行走)对性器官产生的摩擦。
3、 运动时以透气性佳的运动短裤，贴身透气的紧身裤为好。目的是将大腿、胯间及性器官间的摩擦减至最低。
4 、出差或旅游，一次性的纸质或棉质内衣是最佳选择。
5 、睡觉优选四角内衣，或者有网状设计的运动型短裤。
6 、体胖多汗者，宜选择手感滑爽、吸汗且易干的面料，必要时在关键部位用纯棉垫底的内衣，以避免黏腻的感觉。
7 、无论何种款式，最好选择淡色内衣。内裤颜色越淡，意味着染料用得越少，穿起来越安全。
8 、新购内衣一定要先洗后穿，防止过敏等意外发生。
9、适时给内衣放假，比如运动时、睡眠时。运动时不穿内衣可将重要部位之间的摩擦减至最低;睡觉时不穿内裤，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，并能营造一个清凉环境，放松肢体，有助于进入深层睡眠，这也是养生专家提倡“裸睡”的理由所在。
10、清洗内衣有讲究，如最好单洗，不与其他衣物混洗;用手洗，不劳驾洗衣机;避免长时间用洗衣粉浸泡，以延长内衣的寿命。内衣要每天单独清洗。应每天用清水和专门的洗衣皂、内衣清洁剂手洗，和其他衣物分开，防止细菌交叉传染。
11、内衣最好每半年换一批。有研究表明，脏内衣平均带有0.1克粪便，含有多种病菌，即便每天清洗也无法消除。因此，最好每半年对衣柜里的内衣进行一次更换。
