今天来说说一个护肤误区：过度补水！
皮肤角质层的水分含量占据身体水分的20%，而20%是决定我们皮肤外观的首要因素，也就是说日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分含量低于10%，皮肤就呈现出各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的，继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润，像剥壳鸡蛋般晶莹剔透、水润饱满。当皮肤吸收水分过多时，细胞膨胀，彼此间的连接变松，皮肤通透性增大，因此在过度补水的刚开始，皮肤看上去状态非常好，宛若初生婴儿般细腻。但是这种情况下皮肤更容易受刺激，反复过度补水后会使皮肤屏障受损，防御力下降，可能会因此而形成后天敏感肌。过度补水还有可能造成毛囊皮脂腺吸水过多而膨胀，堵塞毛孔，形成类似粉刺的疹子，而这种情况很容易会被误认为是角质层过厚引起，于是又拚命去角质，皮肤屏障被进一步削弱。
我们应该如何正确补水？
笼统来说肌肤护理有两大类：日常护理和密集护理。
日常护理顾名思义就是我们没都要进行的肌肤护理：洁面、补水、保湿、防晒等。
密集护理指的是有特定目的的护理，要在短时间内达到某些护肤效果，例如：敷面膜、去角质、深层清洁、去黑头、去美容院做护理等。，密集护理可能会对皮肤产生一些刺激，使用过度会损伤皮肤。通常过度补水就是密集护理（尤其是面膜）频率使用过高导致。当角质层含水量低于10%，皮肤会变得干涩、暗沉，这个时候需要做一下补水的密集护理，及时挽救，以免演变成敏感性肤质。但是皮肤呈现于健康状态时，我们做好日常的保湿护理工作即可。
有人会提出疑问：为什么有的明星一天敷一次甚至一次以上的面膜，皮肤仍然那么健康完美呢？这跟她们的职业有关，常年跑通告、化彩妆、皮肤长期长期在摄影灯光下等等，加上压力和缺水睡眠，皮肤遭受巨大压力，水分流失速度加快，因此需要每天用基础补水面膜来辅护理维持肌肤良好状态。
PS：补水不能只通过外在途径对表皮进行补水，要给身体补充足够的水，让真皮保持健康活力，才是全面深层补水。
