早餐麦片是很多家庭必备的一种食物，它不仅美味做起来也是非常的便捷快速。并且还可以和多种食物搭配来吃；最常见的做法是早餐麦片+牛奶的搭配，还有早餐麦片+豆浆的搭配，无论哪种都是非常的美味可口。
但是除了这两种最常见的搭配，你知道麦片还能怎么吃吗？吃麦片又有什么好处呢？
▼麦片的优点：
麦片中还有丰富的纤维、维生素等，并且它属于粗粮可以帮助你保持饱腹感，非常适合减肥增肌的人使用，因为它摄入的纤维越多，脂肪的转化就更少，这样的方式有助于控制你的体重，并且有助于肠道的通畅排便哦~
麦片还有降压降脂的作用，燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。经常食用燕麦有助于降低血压，降低“坏胆固醇”的优点。
接下来，妙小喵就要说一说关于早餐麦片的多种美味做法了！
【水果谷物混合型麦片】
这种类型的麦片一般都是麦片+水果干的多种混合形式，有多种口味可供选择，无论大人小孩吃都皆宜。谷物混合型麦片无论干吃还是泡食都能给你带来美味的口感。
▼快手酸奶水果麦片
做法：
如果选择最简单最快速的吃法，就是直接把水果混合型麦片倒入酸奶中搅拌均匀即可食用。这样的吃法妙小喵也是推荐的，特别适合晚起又来不及做早餐的朋友。酸奶+混合麦片的方法能尝到麦片的干脆和水果的清香，再搭配酸甜爽滑的酸奶让你尽享爽脆柔滑的独特口感，妙小喵也非常喜欢这种吃法！
▼丰富水果酸奶麦片
这种类型的酸奶麦片制作也非常简单，只不过多了切水果这道工序。但是这样的麦片吃起来更加丰富可口，营养也更加全面，同样适合用作晚餐~
做法：
1、首先选取自己爱吃的水果，然后把水果切成较小的片状，方便后面的摆盘。
2、把酸奶和水果麦片混合搅拌均匀，最后再把切好的水果摆盘上去，就可以食用了~但是吃之前是不是要先拍个照呢？
这样一碗美丽的水果麦片不仅给你带来了好心情，同样也填饱了你的肚子，健康又可口。妙小喵建议酸奶搭配水果混合型麦片，这样的搭配会更加美味，口味也更加多元化哦。
▼酸奶脆片
酸奶脆片也是好吃到炸裂的一种小吃，它的制作方法有点像炒酸奶，但比炒酸奶的用料更加丰富，美味。
做法：
1、找一个大型容器，类似上图这样平滑的。接着铺上烘焙油纸（保鲜膜也可以），倒入一层薄薄的酸奶。
2、撒入水果混合麦片、同样也要撒入切片的水果。
3、放入冰箱冷冻层直到凝固，拿出来切成喜欢的形状即可食用。
最后成品是不是好看又好吃呢？这样的吃法不但健康口感也更好，同样妙小喵建议酸奶脆片可以使用水果混合型麦片，这样的口感会更加脆爽，材料也更加丰富。
▼麦片拉法卷
这款拉法卷非常适合早餐吃，前一天晚上做好次日冷热皆可使用。由于低油脂低热量非常适合减肥人士吃，自己做起来也很快捷。
做法：
1、将拉法卷饼皮（其他卷饼皮也可替代）放入平底锅两面煎一下。
2、将切开的鸡蛋和生菜（或者其他符合你们口味的菜）平铺上去，其次放入燕麦片切丁的西红柿等，最后可加入自己喜欢的酱料哦~
3、紧紧的卷起来对半切开后即可食用。
其实拉法卷的做法有点类似三明治，它从口感上更加丰富，劲道的卷皮和富有嚼劲的麦片在均衡营养的同时也更加美味。
▼普通麦片杯
这种麦片杯可随身携带，并且可放在冰箱冷藏起来，第二天吃非常美味！制作方法简单，具备多种膳食纤维，好吃的同时有助于肠道消化。
做法：
1、在杯底1/4处，铺满麦片倒入牛奶没过麦片，其次再倒入酸奶至杯子的2/3处。
2、加入一勺黑芝麻（或者其他符合你口味的干果），这样会让口感更加香浓。
3、最后加入蜂蜜，加上你喜欢的水果粒或者水果干，摇晃搅拌均匀就可以吃啦。
这款普通麦片杯无论纯麦片还是水果谷物麦片都非常合适，这样的组合不仅好玩也更好吃~
如果喜欢口感脆、甜味重的麦片可选择混合型谷物麦片，如果专为减肥喜欢低脂、无糖的麦片可选择纯谷物麦片。每一种麦片都有自己独特的口味，相信妙小喵讲了这么多麦片的做法，你一定有自己想吃的那一种了吧？
