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做到这些,让你美十倍

发布时间:2024-12-24 爽报 YesDaily.COM 209

一个女人好不好看,主要看她会不会打扮还有就是会不会生活,有的长得很好看,然而不太会打扮,直接秒变村姑;有的长相平平,就是由于很会打扮,所以看起来,就有点与众不同哦

现在先详细的说一下脸型和发型

方脸的妹子看过来,方脸可能让你很苦恼吧,就是自己感觉怎么看都不太好看,主要就是轮廓很突出,所以的话,你可以尝试刘斜刘海,大卷发,可以很好的削弱脸型的缺陷;如果实在很喜欢短发的话,可以尝试与下巴持平的短发,建议不要选择太短的短发,这样就让你脸部的轮廓更加的突出。方脸最大的禁忌是齐刘海,厚重的刘海,只会使得你的脸看起来更加不好看,不自然

长脸的妹子看过来,脸的比例看起来很长,所以就很不适合露全脸,可以尝试脸颊的两边,留一些刘海,还有就是脸长的话,最好追求微卷的发型,因为黑长直的类型,会使得你的脸看起来更加的长,就是得其反了。还有就是长脸不适合耳朵露出来的发型,脸颊可以留一点,蓬松的刘海

圆脸的妹子看过来,圆脸看起来最大的特点就是很显得脸胖,比较适合斜刘海,层次感,就可以使得脸部看起来好很多。还有就是圆脸千万不要留短发,留短发看起来很厚重,感觉脸更圆。圆脸不要留小碎发,可以留头顶蓬松可以扎起来的头发,可以改善视觉哦

倒三角的妹子看过来,这种脸型下巴比较尖,很不适合露全脸,可以选择偏分的刘海,还有就是很不适合中分,中分的话,会让你的脸看起来更加的长,在偏分的刘海最好选择有曲线感,就是有一点弯曲的头发,这样可以很好的调节脸部的比例哦

现在说一下吃的技巧,让你照出不误

很多妹子有这种烦恼,看到自己喜欢吃的东西很喜欢吃,但是又不敢吃,因为怕长胖,怎么吃不胖呢,这些实用的技巧get起来

1.爱吃甜食

应对方法:吃完了甜食过后做适量的运动

甜食或者甜品都是很多妹子最爱的吧,有很多口味可供选择,吃起来感觉甜甜的,一切感觉都挺美好,所以喜欢甜食,一下子突然不吃当然是不可能的,吃了甜食很容易让人长胖,这个时候就需要运动来帮助你,可以选择做一些动作幅度比较小的运动,从而燃烧你的脂肪和过多的能量,这样就吃不胖啦

2.喜好吃很多油腻的东西

很多人喜欢吃油腻的东西,感觉色香味美当然抵挡不住它的诱惑,但是这样吃更健康一点呢?这里给大家说一个妙招,以前看到很多妹子吃了油腻的东西过后,就去咖啡厅喝咖啡,其实这时喝咖啡没法帮助你消化那些油腻的东西,还会冲淡和稀释你的胃酸,我具体是这么做的,就是再饭前或者吃油腻食物的前半个小时,喝上一杯酵素,这样很大程度上增加了我体内的代谢,更好的把脂肪转变成了水分,这样就不容易长胖啦,酵素大部分可以从水果中获取,所以常备水果再身边,可以帮你吃出健康哦

3.遇到自己喜欢吃的,大吃特吃应对方法:可以再饭前或者吃东西之前,给自己补充一些膳食纤维

膳食纤维在很大的程度上,可以使得我们感觉没有那么饥饿,可以更好促进肠道的蠕动,这样代谢也会很大增加,同时还会帮助我们更好的消化,这样脂肪就被加速的溶解了

4.饮食吃很多后的消化不良

应对方法:可以喝一些芦荟茶或者胖大海茶

有时肠胃不好的时候,我们吃东西过后,身体就会出现消化不良,让人感觉很难受,可能导致宿便悄悄的堆积,怎样调理身体呢?这时候可以喝上一些清肠道的茶,帮助肠道蠕动,帮助肠道恢复正常的状态,这时候最应该小心的是小肚子的形成,可以再一些按摩肚子的运动哦

5.外出吃很多的烧烤串串或者火锅之类的

应对方法:吃了过后饮用一杯酸奶

街边的小吃,往往很美味,所以我们都没办法,摆脱它们的强大诱惑,尽管知道它们还有很高的热量,及很多重口味的调料,对我们的

应对方法:吃了过后饮用一杯酸奶

街边的小吃,往往很美味,所以我们都没办法,摆脱它们的强大诱惑,尽管知道它们还有很高的热量,及很多重口味的调料,对我们的胃肠有很大的刺激,而这时候喝酸奶,酸奶中的有益菌可以很好的调节肠胃的菌落的生长,喝了酸奶很大的程度上,还可以帮助我们再吃了串串那些过后,不长痘痘。

6.吃太多的膨化食品

应对方法:吃水果蔬菜

很多膨化的食品都是垃圾食品哦,也具有很高的热量,但是很容易使我们发胖,这个时候就是要多吃一些水果和蔬菜,可以帮助我们补充身体所需的营养,加速肠道的蠕动,脂肪就会更快的被消化


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