佛陀在两千多年前就曾经说过：若有说，言佛听比丘常翘一脚，如是等辈如来悉听出家为道，是名魔说。这里所说的长翘一脚，就是跷二郎腿。由此可见，翘二郎腿有失佛家弟子的威仪，并且会让人感觉到很傲慢。
跷二郎腿，在生活中常常看到，在很多场合，总能看到一些人坐着的时候喜欢翘二郎腿。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。殊不知，这不仅是一种陋习，还会对健康有害
为什么不宜常跷二郎腿？一条腿压着另一条腿，长时间后会妨碍腿部血液循环，可能引发腿部静脉曲张或者血管拴塞的。坐着时跷二郎腿，容易弯腰驼背，使胸椎和腰椎受力不平衡，久而久之，势必压迫脊椎神经，引起下背疼痛。
跷二郎腿的时候，大腿内侧的空气流通不好，导致其周围温度升高。对于男性来说，不利于精子的产生。翘二郎腿的时候，压迫盆骨盆和髋关节，容易酸痛，长此以往可能会出现骨骼病变或者肌肉劳损。
掌管感觉的股神经位于大腿前侧，如果常常被压迫，容易造成知觉麻痹，使整条腿丧失感觉，导致神经压迫综合征。
常跷二郎腿的毛病，不仅有损于人们的形象，还不利于身体健康。那么究竟怎样来预防和纠正常跷二郎腿的习惯呢？
首先要认识到它的危害，将这个不良的习惯与自身的健康联系起来，为了自身的健康下定决心去纠正他。
立即纠正，跷二郎腿是逐渐形成的一个条件反射，它的改变有一个过程，克服常翘二郎腿，必须当机立断，越早越好。
循序渐进，心理改变没有加速成班，要改变常跷二郎腿的陋习，必须一步一个脚印，就是医学和心理学上所说的系统脱敏法。
注意姿势，坚持不懈。养成正确的坐姿习惯，不跷二郎腿，也就是用毅力进行矫正。
二郎腿非常容易导致腰腿病，美国一些医生已经发展起来要求妇女“停止交叉双腿一天”的活动。专家告诫上班族和爱美的女性，尽量避免跷二郎腿，尽量做到坐有坐相、站有站相。
