小编相信，绝大多数的年轻人都是认识宋慧乔的吧。今年37岁的她在饰演太阳的后裔时，依然像个少女一般。这里指的不单单是气质，当然还包括她保养良好的肌肤。

乔妹子在《慧乔的时间》中曾提到过"一天贴一次面膜，是我唯一可以做的皮肤管理"。由此可见，面膜对于护肤有着多么重要的意义。但是大家也要明白的是，这样子敷面膜相当于白敷。

敷15分钟的面膜最佳

在所有的面膜外包装上面几乎都有标注：15-20分钟的敷面膜时间。原因在于，15分钟是一般人面部肌肤吸收养分的最佳时间。即便你的肌肤吸收能力没那么好，也只需要延长到20分钟。

如果你因为精华液还有很多、面膜还很湿湿黏黏的，而延长到30分钟左右的时间时，不仅不能起到护肤作用，还可能引发肌肤问题。

面膜敷得不对，可能会“毁”了你的脸

由于面部肌肤的吸收有限，如果长时间敷面膜，可能导致营养过剩等肌肤问题。

1、 过敏、发黄

长时间敷面膜导致肌肤无法良好吸收精华液，并且还会因此隔绝肌肤与空气接触，导致肌肤缺氧、发黄、红肿过敏等问题。

2、 肌肤出现细纹

面膜敷太久会出现干干的感觉，是因为精华液被吸收，面膜反吸收了肌肤的营养和水分。这种方式不仅不能起到保湿、滋润的目的，还会导致肌肤出现细纹。

敷面膜的正确步骤

其实，敷面膜的过程并不复杂，只要按照正确的步骤进行就可以达到补水、滋润、营养的护肤目标了。

1、 清洁

清洁是护肤步骤中最为重要的一个点，面部肌肤洗干净之后才能更高效吸收营养（在洗完脸后也可以用热毛巾敷面3分钟，帮助毛孔扩张）。

2、 敷面膜时间控制在15-20分钟之间

具体的敷面时间可以根据面膜上的说明进行，如果敷完的面膜精华液仍然有很多时可以用来敷脖子以及其它皮肤部位，不要延长敷面时间（一周2-3次即可）。

3、 按摩

在敷完面膜后，可以借助面部肌肤上留有的营养成分配合按摩，使得面膜功效加倍。之后再进行清水清洗和护肤工作（具体可参照面膜包装示意）。