爱美的女生都希望拥有光泽透亮的肌肤，皮肤粗糙暗黄总是给人精气神不好的印象， 那么皮肤暗沉无光泽怎么办?如何改变肤色暗沉？ 想要改变这种糟糕的肤质其实你还需要知道皮肤暗沉的原因是什么， 只有知道了起因才能知道如何改善皮肤暗沉，恢复肌肤红润光泽！
皮肤暗沉的原因
角质粗糙型：肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新， 使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。
肌肤缺水型：肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。 肌肤缺水、含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽。
睡眠不足型：经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺， 血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。
阳光曝晒型：经常逛街、户外活动，没做好防晒措施， 肌肤因避免受紫外线的伤害而产生过多黑色素，会导致此种暗沉的出现。
肌肤多油型：肌肤油脂分泌旺盛，额头、脸颊、鼻翼、T 区油腻光亮容易粘附灰尘和污物， 因空气氧化而导致肌肤暗沉的出现。
如何改变肤色暗沉
每天排便
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出， 这些毒素是否及时排出对于面色很重要。 食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收， 如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身， 让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。 每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。 白天的时候喝一些鲜榨的蔬果汁，能够帮助你获得好气色。
去角质
当肌肤表皮变得干净时， 会让肌肤看起来更加光滑透亮，老化的角质去除之后，能帮助后续保养品的吸收。 建议使用樱桃C焕肤去角质凝胶及氨基酸洁颜霜为肌肤做好基础清洁， 同时帮助肌肤代谢老废角质，避免过多的脏污、油脂堆积。
充足的睡眠
大家一定都能感觉到，如果头一天晚上睡眠质量不好或者睡眠时间不够，第二天起来脸色会非常差。 睡觉的时候，人体的肝脏才能进行排毒，代谢掉身体的废物，不让脏东西堆积在脸部。 合理的休息可以让身体的器官慢慢调理恢复，让整个人的肤色更加好看。要保证每天十一点前入睡。
饮食调理
现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。 一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。 咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。 建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
红酒面膜
红酒对皮肤的好处多多，如果你不胜酒力，那么可以考虑把红酒直接用于脸上。
具体方法是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟。 每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。
Tips：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。 另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。
