女人越长越丑，全是因为这20个坏习惯！不喝水、揉眼睛让你…
20个日常生活习惯，让你毁容于无形，我们常做却仍不在意！ 细节上的改善可以为你的美丽带来很大提升。 改掉以下20个让你变丑的坏习惯吧！
1.爱嚼口香糖 很多人爱吃口香糖，有的人甚至把“饭后来两粒，平时没事来两粒”挂在嘴边。
其实，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，
最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。
2.常单侧咀嚼 生活中，一些人习惯用单侧咀嚼，
导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称，形成“大小脸”。
3.不要用手摸脸 手每天都要接触各种各样的东西，很容易把细菌传播到脸上，所以一定要经常洗手。
要是你有摸脸的习惯，从现在开始应该抵制。
如果脸上痒，可以用衣服内侧轻轻擦一下，确保衣服是干净的。
4.不爱喝水 如果喝水少，身体的水分摄取不够，就会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，从而导致皮肤脱水、干燥。
5.不要舔嘴唇。 唾液在唇上蒸发会使嘴唇干裂。涂润唇膏和多喝水能防止嘴唇干裂。
6.吸烟 吸烟可以让皮肤提前早衰，面部松弛、皱纹横生，黑色素沉积超多；
容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态。
7.不要揉眼睛。 眼周皮肤十分脆弱纤薄，揉擦眼睛会造成发炎，甚至红眼病。
应用干净的餐巾纸或指尖轻柔地消除不适。
8.常低头玩手机 低头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常更大。
保持低头的姿势，会使表皮细胞衰老加快，颈部皱纹加深。
此外，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。
9.别挤痘痘。 粉刺和痘痘是因为毛孔被细菌堵塞，用手触碰会造成发炎或留下疤痕。
10.常熬夜 不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失；
容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。
在一连串的熬夜之后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患上脂漏性皮炎。
11.不要在低温下睡觉。 冷空气会消耗皮肤的水分，造成许多皮肤问题，包括嘴唇干裂，皮肤干燥，甚至臭脚。
12.睡姿不对 美国的一些实验表明，因为睡眠时脸颊受到挤压，会给眼角等地区的皮肤造成很多褶皱。在我们年轻的时候，皮肤的修复更新活跃，弹性较好，这些褶皱可能只是暂时性的，会较快恢复。但如果是日复一日地挤压，皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长，机体的各项机能都老化的时候，皮肤的弹性日益下降，这些长期存在着褶皱的地方，就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。
13.不要经常碰头发。 经常玩头发会造成开叉和打结。
14.爱化妆 经常化妆会造成皮肤老化、起斑，有的面部出现急性接触性皮炎，皮肤红肿。
还有一些人化妆后不注意清洁，造成慢性刺激，再加皮脂排出受阻，
使蠕形螨在局部大量寄生繁殖导致“化妆品酒糟鼻”。
15.使用有包层的发圈来绑头发。 无包层的橡皮筋会损伤头发。
16.吃太甜 甜食吃多了，皮肤的皱纹会增多。
过多的糖会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙。
此外，高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题，同时还会引发肥胖。
17.少用吹风机。 吹风机会使发质变干，造成分叉和毛糙。
18.吃太咸 吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，
从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。
钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。
此外，吃盐过多还会加重雀斑、黄褐斑等。
19.不要每天洗头发。 这是防止头发毛糙的最简单办法，频繁洗头会破坏头发上的天然油脂。
20.改掉咬指甲的坏习惯 美甲，当你把指甲做得美美的，你就不忍下口破坏它了。
