去年在《比悲伤更悲伤的故事》和《种菜女神》两部作品表现相当亮眼的陈庭妮，近期受邀出席NARS一日店长活动，整个人气色极佳，近看肌肤好到发亮，即将迈入30岁的她，更加散发自信光彩，受访时她也特别分享自己的彩妆技巧及好皮肤、身材秘诀，妞妞们赶快学起来！
彩妆化繁为简 保留最自然的一面
source:chen_ting_ni
今年即将迈入30岁的陈庭妮，戏剧、电影作品表现亮眼，也越来越有自信，她表示以前出道当模特儿时，很喜欢戴厚厚的假睫毛，眼线也要拉很长，总觉得这样看起来比较有气势，甚至还会追求要看起来很白，总觉得一白能遮三丑，每次靠柜买粉底时，硬是要拿柜姐建议的再白两阶色号，这些年来，也许是心境变得成熟，也更有自信，不再喜欢可爱的妆感，改而喜欢俐落简单的妆容，现在也接受并喜欢自己的小麦肤色，妆容越来越简单，观众反而更能认识在彩妆下她更真实的一面。
勇敢尝试 终究会找到适合自己妆容
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自嘲年轻时，很喜欢可爱感的妆容，腮红会刷一大片，甚至还会刷到法令纹的位置，看了照片后才发现这样其实一点也不好看！即使过去有很多失败的化妆经验，陈庭妮还是认为趁年轻时多尝试是好事，也许最后会发现过去的方法通通是错的，但一定也能从中摸索出更适合自己的妆容，像是她属于长型脸，比起可爱的圆形腮红，斜刷的修容式腮红反而更适合自己，现在偏爱橘色调的修容腮红，会从脸颊内侧刷到颧骨，如果想要看起来更俐落，就会再往上刷到太阳穴，剩下的余粉再拿来刷在T字、下巴提亮。
底妆想要完美 选对色号很重要
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想要打造一个完美的底妆，陈庭妮认为最重要的是要先选对适合自己的色号！像是她属于健康肤色，就不能像以前一样硬要挑白皙色号，反而显得突兀不自然，想要展现透亮感，其实只要加点小技巧就能办到，她分享近期特别喜欢将NARS超模珍珠光泽乳加入粉底调和，刷在肌肤上会呈现自然的光泽感，甚至蜜粉定妆前，还会再局部加强在T字、眼下，有时候出席重要活动，还会偷偷在锁骨甚至脚背上抹一点，走动的时候会散发隐约光芒，让人觉得你的肤质状况非常好！
保养最重保湿 妆前必敷面膜
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即使工作满档，在镜头下陈庭妮的肌肤状态依旧非常好，她表示年轻时常有错误的观念，总认为保养不重要，反正都能靠化妆遮盖黑眼圈、暗沉等瑕疵，后来才知道好的肤况才能创造出更自然透亮的底妆，保养和彩妆应该是要相辅相成才对！现在私底下的保养，除了非常重视卸妆清洁外，保湿也特别重要！平常会透过敷面膜的方式帮肌肤补水，片状或冻膜都会交替使用，不会持续只使用某一类的保养品，每次在上妆前一定会敷上面膜，可以让底妆更贴，妆感也会比较漂亮。
少量多餐 最忌讳吃到撑
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陈庭妮透露自己是个完全没办法忌口的人，如果限制自己吃东西，会让心情不开心，平常包包内甚至还会随身携带糖果、零食，就怕自己不小心饿到！她笑说自己一天可以吃到六、七餐，但一直以来吃东西有个原则，就是绝对不会“吃到撑”，每次都吃少少的，觉得饿才吃，这也许是不忌口却没发胖的原因之一。
保持运动习惯 让身体发汗排毒
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因为没办法饮食控制，维持身材主要是透过运动，陈庭妮表示养成持续的运动习惯真的非常非常重要！像是前阵子自己发懒，又想说过年耍废没关系，结果最近开始跑步时，真的发现身体状况差很多，连排出来的汗都觉得特别厚重，她认为运动能帮助身体排毒，不仅可以提高代谢，连带肌肤状况也会变好，上妆也会比较持久。
